秋冬时节总容易胃疼胃胀消化不良？多吃这几种食物可以养胃驱寒！
每到秋冬季节，胃部就容易感到不适。这是因为秋冬季节天气逐渐转凉，胃部更容易受到寒冷的刺激，再加上有些人本身就体质偏寒，这就导致胃寒的情况更容易发生。长期胃寒不仅仅会造成消化不良、胃疼、胃胀、打嗝等问题，长此以往还会影响整个消化系统健康。
由于秋季寒冷，大家都会不自觉地多吃一些高热量、重口味的食物，如火锅、烤肉、麻辣烫等。这些食物会加重我们的胃部负担，进一步诱发胃部疾病的发生。那么，针对这个季节容易胃寒，胃疼的这个问题，我们到底应该如何避免呢？今天小哈就和大家分享一些能够给胃部驱寒，调整胃部问题的食物。
生姜和胡椒
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。胃寒的朋友可以在平时的饮食中增加胡椒和生姜的摄入，比如多吃一些胡椒猪肚汤，生姜水，坚持下来可以起到很好的改善胃寒的作用。
多吃黄色食物
中医上说黄色食物对应五行为土，入脾，能加强脾脏之气，促进和调理新陈代谢，所以胃肠功能不好，脾胃虚寒的朋友适合吃一些黄色食物。那么常见的黄色食物就包括以下这几种：
南瓜：南瓜有保护胃黏膜、促进消化的作用，而且南瓜富含很多的营养，对于胃溃疡有奇效。建议大家在秋冬季节适当的可以多吃一些南瓜。
小米：其实稍微有一些养生常识的朋友都知道，如果胃不好的人坚持在早上喝小米粥是能起到养胃的作用的。这是因为小米富含丰富的营养，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
玉米：玉米富含丰富的膳食纤维，平时多吃一些玉米能够起到刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容的作用。而且吃玉米容易有饱腹感，是减肥的最佳食物。
除了以上这些食物外，还可以用艾灸的方法驱寒养胃，艾叶有散寒止痛、温经止血的作用，可以改善胃寒胃痛，调节月经，改善寒性体质，非常适合女性朋友。不管用什么方法，养胃是一个过程哦，一定要坚持，时间长了一定会看到自己的变化的。关爱女性健康，关注汪小哈，我们明天见~