原标题：土豆风味的沙拉美食，简单的做法，甜香又营养，大人小孩都爱吃

一道美味沙拉，做法简单，香甜健康，大人小孩都爱吃》简介：这里是第一吃货宅邸，分享简单的家常菜和美味的儿童辅食，用美食传播生活中快乐的味道。

沙拉应该是我们日常生活中最常见的食物形式。

但是现在许多人在减肥和机会方面最为活跃；不同文件的相关性越高，无限产生；因为我很有口才这是关心的人的一部分。对于作者虽然我不想减掉很多体重；但我非常痴迷于健康饮食。即使对于强者只要条件允许；我还是喜欢以主食的形式来煮肉和蔬菜。

以今天分享的年度火腿沙拉为例。

马铃薯是世界上主要的食用食品之一；它可以煮熟后食用，也可以作为食物获取。如果您将它用作结果是饱腹感；是的，这对孩子们来说也是一样的。添加黄瓜、洋葱和火腿的简单组合。最好的恢复食补会在以后诞生。如果您今天对这种奢侈品感兴趣，让我们看看它是如何烹饪的。

【美食名称】：土豆火腿沙拉

原料：土豆2个、即食火腿5片（约60克）、黄瓜1条、洋葱1个、色拉3勺、黑胡椒少许、盐2克。

第一步：先将准备好的土豆去皮，用滚刀切成块状，然后放入200ml开水锅中，用大火煮至筷子可以轻松穿透，捞出沥干水分收起.在碗里

第二步：将黄瓜和准备好的火腿切好，洋葱切丁，然后准备一个小碗，依次加入黄瓜片、洋葱片、盐一起吃，翻动翻面，腌制10分钟。

第三步：最后将处理好的黄瓜片、洋葱片、火腿片、生菜、黑胡椒粉倒入盛有土豆的碗中，搅拌均匀即可食用。

与今天的奢华相比；

它的主要烹饪方法是因为它非常简单的存在。如果你清楚地了解这道菜的美味；您也可以按照自己的喜好；指导我通常吃的一些低脂肪食物；比如最常见的鸡胸肉、牛肉片、胡萝卜、生菜等。相信肉类和蔬菜的饮食；它一定会让你更美丽、更健康。如果你喜欢这种美味，今天就多了；你可以在家里试试。

所以今天的美食就分享到这里，如果还有什么不懂的，也可以私聊笔者。本文来自第1美食大厦创建。