春季易着凉感冒？汤膳来改善_美食料理

漫无目的的旅行

2023-03-01 15:23:27

立春是一个四季更替的时期，天气变化，立春的日子越来越暖和，早晚温差越来越大。.如果白天穿薄衣服，晚上会很冷。如果不注意加换季衣服，很容易感冒。可以调整合适的食物。

白玉药明汤

原料：白茅根、玉米须各60克，红枣10颗，药明500克，淀粉少许，盐少许。

做法：[挠头][挠头][挠头]

1、药明洗净，切成小块，用盐和少许淀粉揉搓，然后用清水冲洗干净，放入一锅开水里烫15分钟，捞出用清水冲洗干净。

2、香菜根茎和玉米须洗净，装入纱布袋中，用水泡软，然后与药明一起放入砂锅中，放入红枣。

3.砂锅加入800ml清水（8碗水），大火烧开后，转小火炖2小时，加盐调味即可。

葱黑豆豆腐汤

原料：豆腐200克，豆豉20克，洋葱2个，盐适量。

怎么做：[摸头][摸头][摸头][摸头]

1、豆豉洗净，洋葱洗净，沥干水分，切成小块。

2.豆腐微炒，加入淡豆豉，加水，大火煮熟，转小火煮约15分钟。

3、加入白洋葱，待洋葱香味出来后，加盐即可。