给孩子准备开学早餐，4个鸡蛋1个土豆，营养美味，吃完精神一整天_美食料理

爱笑的青年欢乐多

2023-03-01 16:41:29

吃惯了土豆丝，今天换一种吃法，懒人快手早餐，土豆丝鸡蛋饼，营养美味，不油不腻，补充身体蛋白质，在土豆丝里卧一个鸡蛋，底部煎的酥酥脆脆的。

家有挑食的娃娃赶紧试一试，秒杀外卖的任何薯饼，造型好看，在搭配一杯牛奶豆浆，营养美味。

下面是具体做法：

1、准备四个鸡蛋，把蛋清和蛋黄分离开。

2、土豆刨去外皮，处理成细丝，在水中浸泡一下，去除淀粉，这样煎出来，口感酥脆。

3、捞出控干水份，加入盐、适量胡椒粉，倒入分离出的蛋清，根据土豆丝的量，一般2个蛋清就够了。

4、不粘锅倒入适量油，全程小火，土豆丝围成一圈，中间留出空隙，放入蛋黄。

5、等成型后，翻另外一面，煎至金黄色即可。

6、表面涂上自己喜欢的酱汁，最好是番茄酱。

7、装盘开吃，软糯酥脆。

土豆丝尽量摊薄一些，这样容易熟也更香，也可以用模具做，全程开小火，这样可以保证熟透而不焦。

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