阳春三月,建议要多吃“这道菜”,解馋又开胃,家人爱吃不剩菜
深沉生活
2023-03-03 00:02:01

原标题:阳春三月,建议要多吃“这道菜”,解馋又开胃,家人爱吃不剩菜

进入三月份以后,天气开始变得温暖,前段时间一直忙碌,这几天稍微空闲一些,可以出门逛一逛,欣赏美丽的风景,回家后品尝家里的美味菜肴。最近,孩子开始上学了,早餐是在外面吃,午餐是在学校吃,晚餐在家里做饭吃,孩子认为外面的饭菜都不好吃,嘴巴也越来越挑剔了。

今天分享一道我家晚餐常吃的菜肴——豆炖鸡肉,鸡肉软烂入味,做法也很简单,太下饭了。许多人没有吃过这道豆炖鸡肉,到底应该如何制作呢?赶快给家里人做一做吧。阳春三月,建议要多吃“这道菜”,解馋又开胃,家人爱吃不剩菜。

【豆炖鸡肉的食谱解析】

选购一些食材:选购新鲜的豆200克(豆又叫黄豆,新鲜的豆是很受欢迎的蔬菜,口感十分清甜,可以搭配鸡蛋,肉类或豆制品一起吃,总吃不腻),选购半只土鸡(土鸡是春季进补的食材,既可以用来炖鸡汤,还可以炒着吃或红烧,肉质非常鲜嫩,出锅后非常香),少许黄酒,生姜若干片,冷水适量,白酒一大勺,少许色拉油,生抽和老抽适量,蚝油一勺,米酒半勺,鸡精和味精一勺,半勺胡椒粉,其他调味品。

正确制作顺序:

第一:挑选好新鲜豆,土鸡和其他配菜,先把豆全部剥掉外壳,用流水冲洗干净,捏掉面的白色薄膜,洗净控干水分。

第二:先把土鸡处理干净,破开肚子取出内脏,将面的绒去掉,土鸡剁成若干块状,鸡块用清水浸泡一会儿,逼出里面的血水,控干掉水分,备用。

第三:锅中放入一些鸡块,加上适量冷水没过食材,加上适量料酒,丢入若干片生姜,开大火将鸡肉焯水处理,捞出用温水冲洗干净,控干掉水分。

第四:锅中调入一些食用油,倒入提前焯水好的鸡肉,中火快速爆炒片刻,加上一勺白酒去腥,加上少许米酒,迅速翻炒一会儿。

第五:丢入一些生姜片,加上一大碗开水,倒入洗净的豆,盖上锅盖大火焖煮一小会儿。

第六:等待鸡肉焖熟,加上一勺生抽和老抽,加上一勺蚝油,加上食盐和鸡精少许,大火收汁,这道豆炖鸡肉就制作完成了,全家人都爱吃。

豆炖鸡肉是一道春季的下饭菜,鸡肉和豆是绝配,肉质非常鲜嫩,菜色特别好看,解馋又下饭,总吃不腻。

你们掌握这道豆炖鸡肉的正确做法吗?(所有图片都出自网络)

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