


用料
面粉100g
玉米面粉50g
水适量
鸡蛋3个
油条3根,涪陵乌江榨菜,胡萝卜丝,火腿肠,小香葱葱花适量
油,辣椒酱,豆瓣酱/甜面酱,味极鲜,耗油适量
平底锅,刮刀各一个
家庭版煎饼果子---快手健康早餐的做法
准备如图材料,普通中筋面粉,玉米面,涪陵榨菜切小丁,胡萝卜打成丝,火腿肠对半切,油条切小段,小香葱切碎,鸡蛋3个(因为只做了3个煎饼果子),自制辣椒酱,豆瓣酱/甜面酱+味极鲜+耗油调成酱。


面粉跟玉米面加适量水,调成糊糊,糊要有一定的稠度,不能太稀,否则翻面会断裂。面粉比例可以增加,可以回忆一下小摊上见到的煎饼果子,糊糊稠到拉起来都有些费劲,这样省材料。当然自己吃,没必要调成小摊上那么稠。锅里刷薄薄一层油,挖一大勺面糊,用刮刀均匀摊开。第一张饼基本是要试试火,试试锅的温度和面糊的稠度。
一个必备神器,就是刮刀。慢慢地轻柔地摊匀。(平常和面,帮助刮刮盆边都很好用。)没有刮刀,用平锅铲慢慢刮开。
面糊快要定型的时候,磕一个鸡蛋上去,同样用刮刀摊匀,鸡蛋快要定型的时候,撒些葱花。

此时可以翻面,稍微加热,鸡蛋熟了就可以出锅了。找个平盘,没有鸡蛋的一面朝向自己。按照自己的口味刷酱,放榨菜,胡萝卜丝,火腿肠,油条段。合适的饼不会太干,卷起来不费事。鸡蛋一面在外,包裹起来会比较好看,有食欲。
大功告成,切断食用。搭配一碗杂粮粥或者一杯热牛奶,一顿早饭美美哒。