32岁女子，常吃1“零食”，消除乳腺结节，医生：做法值得学习
案例：32岁的林女士出老家是河南的，但是因为学习好，考上了上海一所211大学，毕业后就留在上海工作，认识了现在的丈夫是上海本地人。
俩人有一对可爱的龙凤胎儿女，生活还算美满，但是幸福的背后也有烦心事，儿子平时非常调皮，在学校不好好学习，经常被叫家长，让林女士非常无奈。
平时在公司要忙工作，回到家还得监督儿子写作业，加上丈夫与自己的教育理念不和，经常因为这件事争论，让林女士无处发泄，经常自己闷在心里。
在半年前的公司体检中，林女士被查出患有乳腺结节，虽然结节并不大，但是长了3个，最大的有1.5x0.9cm，医生告诉林女士，平时不要经常绷着自己的情绪，保持心情舒畅，并且注意饮食健康，就可以让病情逐渐恢复。
乳腺结节的3个“帮凶”，尽早戒掉
1、压力过大
现在的成年人，几乎都要承受生活与工作两座压力大山，如果没有合适的解压方式，把所有压力都默默承受，对心神都是非常不好的。
长期如此不仅会让心理出现问题，还容易对体内分泌造成影响，刺激雌激素分泌紊乱，从而影响乳腺健康。
2、情绪压抑
每个人在生活中都会遇到各种压力的困扰，尤其是在这个快节奏社会中，不进步就只能被超越，所以有些人无法承受这些压力时，就会出现情绪压抑的情况。
长期处于这样的情况时，就会造成身体的内分泌系统紊乱，导致免疫能力变差，非常容易出现乳腺结节等，不利于身体健康的疾病。
3、经常生气
不少人的性格都比较急躁，遇到争议性的问题，很容易与旁人争吵起来，但是自己可能并不清楚已经发脾气了。
其实这不仅会对身边的人造成困扰，对自身的健康也有很大的危害，特别容易导致乳腺疾病的出现，并加速乳腺长出结节。
若不想乳腺结节恶化，少碰2种食物
1、辣椒
现在的年轻人几乎是无辣不欢，每顿饭不吃辣椒就感觉吃不下饭，可谓是无辣不欢，适当吃一些辣椒对身体还是有好处的。
但是长期吃辣椒的话，不仅容易引起上火反应，还会刺激体内分泌紊乱，从而让雌激素水平失衡，不利于乳腺结节消散，甚至会发展为乳腺癌。
2、巧克力
平时女性都喜欢吃巧克力，但其实巧克力是可可豆制作的，里面含有激发中枢神经兴奋的物质，所以会吃巧克力，具有提神的作用。
但是一定不要依赖巧克力，因为它里边含有的刺激物质，同样会刺激体内雌激素水平升高，会增加乳腺结节恶化的风险。
32岁女子，常吃1“零食”，消除乳腺结节，医生：做法值得学习
林女士自从确诊乳腺结节后，每天都非常注意自身的饮食健康，平时还会经常一种“零食”，帮助消散乳腺结节，在半年后复查时发现乳腺结节已经消除不见了，让林女士非常开心。
这里指的零食就是比维丹素，具有调节雌激素水平的作用，帮助恢复乳腺健康，因为它含有白芷、玫瑰花、金银花、枸杞等散结营养素，都是药效温和的食材，对身体没有副作用，可有效帮助结节尽快消散。
其中，玫瑰与白芷非常适合乳腺结节病人补充，不仅可以美容养颜，还可以改善乳腺细胞的状态，帮助调节雌激素水平，促进结节消散。
林女士每天都要补充一些比维丹素，这才让乳腺结节在半年内就消除不见。
