不用裹面糊炸出的小黄鱼外酥里嫩,简单一炸味道超级鲜美
猪猪王者
2023-03-07 10:02:01

原标题:不用裹面糊炸出的小黄鱼外酥里嫩,简单一炸味道超级鲜美

小时候,每到逢年过节或者是家里来客人,妈妈总是会炸一大盆子鱼。因为炸鱼浪费油,所以,平时不舍得炸鱼,妈妈就趁着家里来客人这个理由多买一点鱼,炸一些鱼给我们解解馋。妈妈炸的鱼金黄又酥脆,特别的入味,鱼肉也特鲜嫩。现在人们的生活水平都提高了,想吃鱼随时都可以炸着吃。炸鱼一般选的是小黄花鱼,舌头鱼,小鲳鱼等这些体积小,易熟的鱼。像鲤鱼,鲫鱼,白鲢等这些大鱼就不可以炸着吃了。大多数人在炸鱼的时候,一般都会用到面糊,很多人常常会遇到一点小小的难题,很多人都掌握不好裹鱼面糊的比例,不是稀了就是厚了,过稀没有酥脆的口感,过厚咬一口全都是面,而且裹面糊炸出来的小鱼只有外皮那层面糊是酥脆的,里面的鱼肉还是很嫩的口感,而且久放容易回软,如果不及时吃掉,过一会就不像刚炸出来那么酥脆了。我的方法不是这样,我的方法简单还好吃,这可是老爸传授我的哦,不用裹面糊炸出的小黄鱼外酥里嫩,简单一炸味道超级鲜美,由于特别酥香好吃,没等到回软就吃得净光光了。

小黄鱼是鱼类的一种,一般市场或者是超市都有卖小黄鱼的,家常做法比较多,可以炸着吃,也可以清蒸吃。吃小黄鱼对身体特别好,小黄鱼每100克含热量为98.00大卡(409千焦),黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,小黄鱼的谷氨酸含量较多,谷氨酸是人神经系统发育不可缺少的一种氨基酸,小黄鱼含有丰富的维生素A、B以及磷、钙、铁等,无机盐含量高,且鱼肉组织柔软,易于消化吸收,补充身体维生素,小黄鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分。其水解蛋白质含较多的氨基酸,如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。吃小黄鱼可以中和胃酸,缓解胃痛,有止血功效,可以补血益气,可以直接作用人类的神经系统,减少焦虑和紧张等不良情绪的出现,对失眠也有很一定的调理功效。可以清除血液中的胆固醇,对血栓和动脉硬化的发生有良好预防作用,黄鱼是一种性味甘平的食材,健脾升胃是它最重要的功效,平时人们多吃一些可以提高肠胃功能,也可以加快身体的正常代谢,能让人们的疲劳和体虚症状很快消失,特别适合那些身体虚弱的人群食用。

材料。

小黄花鱼,盐,葱,姜,干面粉,花生油。

做法。

1、小黄花鱼都是海鱼,一般冰冻的比较多,先解冻。解冻后把小黄鱼用剪刀剪开腹部,然后去掉内脏和鱼鳞,清洗干净,装入碗中,注意别被鱼刺划伤。

2、加入适量的葱姜来去腥,加入少许的酱油,蚝油和食盐来调味,让食材和调料充分融合后盖上保鲜膜,腌制30分钟以上,腌制的时间越长就越入味。之前做的炸鱼没有滋味,就是因为少了这一步。

3、把腌制过的鱼放到干面粉里滚一下,使小鱼均匀地蘸上干面粉。

4、锅中倒入油后先开大火烧到锅中油冒薄烟,然后转中小火,将小鱼放入锅中炸制。

5、小鱼炸制定型,炸制到微黄的时候,就可以控油捞出了。

然后再次升高油温,再将小鱼放入锅中,持续大火炸制小鱼表皮金黄即可捞出。炸鱼酥脆的关键就在于复炸,而这个步骤一定要眼疾手快,不然很容易炸糊小鱼。

峰儿提示:

1、小鱼裹上干面粉可以保持鱼的湿度,不至于鱼肉发干,还很好操作。

2、急慢性皮肤病患者、气管哮喘、癌症、淋巴结核、红斑狼疮、肾炎、血栓闭塞性脉管炎等患者也不宜食用,胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者和体胖内热的人应慎食。

3、优质的黄鱼呈金黄色,有光泽,鳞片完整不易脱落,肉质坚实,富有弹性,眼球饱满突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红或紫红,腮丝清晰,无异味。

4、炸鱼的过程要分两次,第一次炸是定型,第二次复炸是上色和起酥。复炸的温度一定要高,否则不仅没有起到上色起酥的效果,吃起来还很油腻。

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