它是“肺部大救星”，一碗不到2块，清肺热润咽喉，老人小孩多喝
大家好，这里是明玥美食家！
冬季是流感的高发期，很多人都有咽喉不适、咳嗽等症状，但由于现在是特殊时期，想买点药那是难上加难，其实除了吃药，生活中有很多食物也能起到缓解症状的作用。
今天就给大家分享3款润喉汤，
它们被誉为“肺部大救星”，
一碗平均下来不到2块钱，家里有老人小孩的，可以经常煮来喝一喝，
清肺热、润咽喉
，一起来看看吧！
一、冰糖雪梨银耳羹
主要食材：雪梨、银耳、红枣、冰糖、枸杞
做法步骤：
1.首先准备4个新鲜的大雪梨，具体的量根据家里人数而定。
2.洗净后用刮皮刀将外皮削干净。
3.接着像我这样，将头尾切掉，再将中间的核挖干净。
4.起锅烧水，水开后下入雪梨。
5.接着放入提前泡发好的银耳以及洗净的红枣。
6.盖上盖子开大火煮开后转小火炖15分钟。
7.时间到，打开盖子，像这会雪梨也炖软了，放入适量冰糖和枸杞，继续盖上盖子炖半个钟。
8.半小时后，这会雪梨已经炖至软烂，可以出锅了。
9.出锅后，每人来上一碗，清润喉咙，清除肺部垃圾，养肺润肺。
二、金桔雪梨汤
主要食材：金桔、雪梨、红枣、枸杞
做法步骤：
1. 首先准备适量金桔，2个雪梨，适量冰糖、枸杞、红枣
2先用食盐搓洗金桔外皮， 将表面的蜡搓洗干净。
3.金桔洗净后，用刀在表面划出刀痕，方便煮出味。
4.雪梨洗净后，不用削皮，直接切成小块。
5.红枣洗净后，直接对半切开。
6.起锅烧水，水开后将所有食材倒进去，盖上盖子大火煮开转小火炖半个钟。
7.打开盖子，倒入枸杞和冰糖，继续炖5分钟左右，将冰糖煮至融化。
8.像这会，香甜滋润的金桔雪梨汤就煮好了，食材简单，做法家常，一看就会，嗓子不舒服的时候喝一碗，生津止咳，超级滋润。
三、马蹄爽
主要食材：马蹄、黄片糖、马蹄粉
做法步骤：
1.首先准备适量马蹄，洗净后备用。
2.接着削去外皮，用刀切碎，像这样切成颗粒状即可。
3.下面来调一个马蹄粉浆水，量杯中放30克马蹄粉，再倒入一勺清水，搅匀后备用。
4.起锅烧水，冷水放入半块黄片糖。
5.开大火将水煮开，将糖煮融化，再倒入切好的马蹄碎，一边煮一边搅拌。
6.不一会煮出很多泡沫，用勺子将泡沫撇干净。
7.马蹄的味道煮出来后，将调好的马蹄粉浆水倒进去，一边倒一边搅拌。
8.煮开后，像这样顺滑粘稠状，即可关火。
7.稍微放凉后，盛入杯中就可以享用了，清肺润肺，经常喝，对肺部非常好，味道也是一级棒。
