羊大师：为什么说喝羊奶不易发胖?
言如风
2023-03-08 12:00:51
人体发胖主要是由于摄入的过量脂肪在体内堆集而引起的羊奶中虽然含有一定量的脂肪，但羊奶中的脂肪与一般动物脂肪有著差别。
羊奶中的脂肪主要是由中链脂肪酸和短链脂肪酸组成，它在人体易消化吸收，且吸收后易分解，不易在体内堆集而引起肥胖。
因此，羊大师建议减肥期间的朋友，可以把其他乳品改为羊奶，常饮羊奶不易胖，更有利于维持身材。
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