家常菜里的下饭王！比肉好吃，上桌抢光_美食料理

图文说历史

2023-03-08 16:41:09

吃茄子的季节要到了，今天饭饭就给大家分享些烹饪技巧。

以茄子豆角为例，我教你们如何做好茄子。

茄子蒸过之后就不容易吸油了，这样做出来的菜，入味下饭还不腻。

茄子香软、豆角有韧性，口感真的超绝！

浓郁的汤汁拌饭，一口接一口怎么也吃不够，少放点辣椒，家里的宝宝也能吃上两碗饭。

不想大夏天闷在热热的厨房里，这道快手下饭神菜，你们一定要试试哦~

豆角、茄子、蒜末、红椒

生抽、蚝油、淀粉、水红烧酱油、白糖

茄子和豆角先改刀成长条。

上锅大火蒸3分钟。

蒸好的茄子挤出水分，这一步也是茄子更入味的关键！

我们再来调个料汁：2勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、半勺红烧酱油、5克白糖、4勺水，搅拌均匀。

锅里油热下蒜末爆香，放蒸好的茄子豆角，红椒丝，倒入料汁，大火翻炒均匀，收收汁就可以出锅啦！

是不是炒鸡简单，还学不会，就带着米饭上我家来！