胃不好的人，用白开水泡点“它”，每天喝一点，保护胃黏膜更养胃
人们把胃比喻成“喇叭”，意思就是说胃部如果出现了稍微的不适，比如胃疼、胃胀、胃酸等，就会让你知道。尽管胃部有一层胃黏膜做保护，但是却很容易被损害，像吃了辛辣刺激或坚硬的食物，胃黏膜便会破损。如果总是不注意，那胃黏膜就难以恢复，胃部就会经常发炎或者溃疡，胃病也就总是反反复复。因此，我们平时一定要注意养胃护胃，尤其是胃不好的人，饮食上要格外注意。那么我们平时该如何养护我们的胃部呢？这里我就介绍一些天然的小食材，用白开水泡点它们，每天喝一点，可以保护胃黏膜更养胃。
1、大麦茶
大麦茶是众多茶品中的一种，具有清脾健胃、除热止渴等功效，受到很多人的喜爱。大麦茶性凉，味道甘甜，稍带点咸味，大麦茶对滋虚补劳，消化谷物，止泻以及消化不良都有很好的疗效。大麦茶有养胃的功效，对于生活中出现的胸部胀痛或是胃胀等问题都有很好的治疗效果。任何年龄段的人都能喝大麦茶，如果孩子出现积食的现象，喝点大麦茶能促进肠胃的蠕动和食物的消化，有胃部保健的功效。
2、陈皮普洱茶
陈皮和普洱均为养生保健佳品，两者搭配成陈皮普洱茶，保健功效更好。普洱茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。
3、柠檬草
柠檬草有缓解腹胀腹痛、消暑解渴、健脾健胃、利尿解毒等功效。其含有大量的维生素C，是健康养生、美容养颜的理想补品。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
4、姜枣茶
生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材。具体做法是将生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的)。可取红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片。加适量水，煮成淡红色即可。
5、陈皮蜂蜜茶
蜂蜜能帮助胃溃疡愈合，而陈皮可以理气止痛。其实，胃病往往跟肝气有关。陈皮疏泄了肝气，胃痛的问题就自然解决了。有胃溃疡的人，喝这个茶可以增加蜂蜜的用量，用5杯水煮陈皮，配半杯蜂蜜。在饭前空腹喝蜂蜜陈皮茶，养胃的效果更好。
6、丁香茶
丁香茶是一个很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、腹痛、腹泻以及妇女寒性的痛经等，均有良好的疗效。它还可缓解腹部的腹胀，增强消化能力，减轻恶心呕吐。丁香茶中的丁香油和丁香酚能杀死幽门螺旋杆菌，每日冲泡3到5g丁香茶叶饮用，可有效降低幽门螺旋杆菌的活性，坚持饮用能彻底灭菌。
