像科比、詹姆斯这样的球星平时饮食习惯是怎样的？_美食料理

像科比、詹姆斯这样的球星平时饮食习惯是怎样的？

淇莜朵阿筱

2023-03-10 14:06:26

这事咱也不敢想，咱也不敢问啊，毕竟问了咱也不能像人家那样吃。好吧，虽然詹姆斯和科比的食谱从来没有完整曝光，但是因为他们的高关注度，这些事情我们还是通过媒体的报道略知一二的。SO，问题来了，詹姆斯和科比这样的球星，饮食习惯如何呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

少吃多餐

这是大多数运动员的选择。就算没有在比赛的日子里面，球员也是要接受大量的训练，为了保证足够的能量补给而又不导致能量过剩的情况，球员们几乎都会放弃我们常做的一日三餐的习惯。每天，他们会根据自己的训练计划对饮食进行调整，如詹姆斯在参加节目时，曾经表现自己平常的饮食习惯是一日六餐，如果是进行高强度的封闭式训练，就餐的次数可能会变为一日八餐。

球星餐桌上的食物

能成为詹姆斯、科比这样的巨星，他们对食物的材料也是极为苛刻的，毕竟身体不仅仅是需要训练，饮食的自律也是很关键的。比如说詹姆斯已经十几年不吃猪肉，在他的餐桌上，少量的牛肉、鱼肉、鸡肉是主要使用的肉类，水果沙拉和蔬菜沙拉也是他们每餐必不可少的东西，而主食方面少量的面包和面条就足以打发一顿，值得一提的是，在饮食上对自己苛刻的詹姆斯只有在比赛日的时候才会吃少量的肉类食品，其他大部分时间都是素食。

你还别小瞧这些东西似乎看起来都不贵，要知道，为了保养自己的身体，詹姆斯特意聘请了一个厨师团队，针对自己每天的训练开出食谱，就连来中国参加活动，詹姆斯都不会有任何放松，厨师团队照样带伤，严格控制自己的饮食。

没有谁能随随便便的成功，我们羡慕詹姆斯、科比他们的天价合同，可是某些时候，他们也会项目我们能够随便大吃大喝，这就是得与失的问题了。

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