羊奶膻吗？羊大师：试试这4个搭配，告别羊膻味！_美食料理

言如风

2023-03-10 15:20:33

羊奶性味甘温，温而不燥，营养丰富。虽然羊奶经过处理后，几乎没有味道，但仍有少部分人觉得羊奶膻，喝不惯纯羊奶，羊大师小编建议可以试试这3个搭配，让你从此爱上羊奶。

1.蜂蜜

蜂蜜香甜、甘醇、绵密而细软，且维生素、营养物质丰富。喝不惯羊奶，可以试试羊奶加蜂蜜。羊奶蜂蜜具有补益和中、清热解毒、润肠通便，以及美容养颜和增加机体免疫力的作用。

《圣经》说，天堂是羊奶加蜂蜜的地方。蜂蜜的香甜，且百花芳香四溢，和羊奶一起喝别有一番风味，羊大师小编建议，建议羊奶与蜂蜜按 1:10调配。

2.燕麦

燕麦中的膳食纤维非常丰富，促进肠胃蠕动，有润肠通便的好处。且燕麦吸水膨胀，吃了后有饱腹感，利于控制饮食控制体重。羊奶搭配燕麦片，既可使人体获得丰富的营养，改善纯羊奶的风味，又能够起到减肥、瘦身的效果。

3.核桃仁

核桃仁内含有丰富的核桃仁油，还有大量的粗纤维。核桃仁油能软化大便，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到改善便秘的效果。且羊奶和核桃中均含有丰富维生素和不饱和脂肪酸，二者一起吃有益智健脑、促进脑部发育、增强记忆力的作用。

4.木瓜

木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。

羊奶中含有环磷腺苷、木瓜中含有的番木瓜碱、齐墩果，都对血管有好处。两者一起食用可润肤养颜、软化血管、抗癌防癌、丰胸美容、调节人体激素分泌。