国人最爱吃的5种食物，看看你喜欢的排名第几_美食料理

国人最爱吃的5种食物，看看你喜欢的排名第几

旅行小生物

2023-03-12 11:21:32

1.水饺

排名第一的是水饺，好吃不过饺子，这在哪里都适用，无论是南方还是北方。水饺简直就是大通票，目前还没有人听说过不喜欢吃水饺的人。全世界的人民都爱吃。

2、火锅

火锅可谓是中国人最伟大的发明，不仅仅中国人爱，连外国人也爱。你可以吃到各种各样的东西。肉类蔬菜，营养简直不能更好。

3、凤爪

凤爪的种类可谓是层出不穷，南方有麻辣味、咸香味、卤凤爪、泡椒凤爪，真的是各种种类。满足全国人民不同的需求。新鲜的凤爪含有丰富的胶原蛋白，但是包装的凤爪难免会有一些防腐剂，还是少吃为好。但是不妨碍大家自己做。

4.西红柿炒鸡蛋

国人必备，没有人不会，味道极其的好。含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进西红柿炒鸡蛋消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

5.红烧肉

红烧肉简直解决了中国人处理肥肉的难题，香甜、肥而不腻，想起来就直流口水。含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

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