原标题：9成人瞧不上这菜，却是“清肠高手”，降火瘦肚子，淡雀斑...

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女孩们在一起吃饭最常见的话题是减肥。当一个女人到了30岁以后，她身体的新陈代谢就会更多。如果她不注意，很容易引起肥胖、皮肤保养和身体保养，所有这些都很重要。

女人不想变成老女人，大肚子女人，不如多注意饮食，多吃一些清脂刮油的食物，今天呢，女人也不想变成老女人，大肚子的女人，不如多注意饮食，多吃一些清脂抹粉的食物。这里给大家推荐一种解毒的菜。

我们来看看。9名成人不喜欢这道菜，但擅长清肠，减火消瘦，轻麻雀斑降血压。

昨天在处理玉米竹笋的时候，当你看到玉米胡须很新鲜的时候，他们不愿意扔掉，不愿意留下泡水喝，有保健的功能。今天，小琪兴致勃勃地想用玉米胡须做饭，但味道真的很好。在过去，玉米须直接丢失。

出乎意料的是，玉米的味道是如此的好，玉米应该有9个大人不喜欢它，会被当作垃圾丢弃，实在是太浪费了，小琪要分享炒玉米胡须的做法，以确保他们在吃完这道菜后爱上这道菜。

炒玉米须，这道菜所需的原料是很普遍的，在我们煮这道菜之前，我们先准备一把玉米须，盐，鸡精，大蒜，食用油，先把玉米胡须处理干净，放在一边，然后把大蒜打成碎片。

此时，将食用油倒入锅中，当油温度高时，先放大蒜，易放，放入玉米须内，迅速用火炒，加盐、鸡精炒至味，即可将锅放上盘子；

玉米胡须吃得很新鲜可口，营养也很丰富，很多人都会干玉米胡须饮料，可以帮助降低血压，还可以降低血糖，还可以改善免疫力，增强体质，玉米胡须中的热量很低，脂肪含量很低，多吃不长肉，还可以轻易减肥，不仅可以排出体内有害物质，还可以避免热量的吸收，比泻药更有用。

多吃，还起到消火降热的作用，体内的毒素是干净的，还能清肝养胃，吃的越多，皮肤越好，还能稀释雀斑，使皮肤变白。