不知道吃什么？来一碗青椒鸡蛋荞麦面，怎么吃都不怕胖哦_美食料理

宠物故事汇

2023-03-14 10:05:17

绿鸡蛋荞麦面是一道美味又低脂的食物，适合想要减脂的人。这道菜的材料很简单，除了鸡蛋、青辣椒和荞麦面。让我们一起学习如何制作这道美食。

首先，准备必要的材料。荞麦面用沸水煮熟，捞出沥干，用冷水冲洗备用。接下来，制作酱汁。将一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺酱油、少许面粉和半碗水混合，备用。

然后，将鸡蛋打入碗中，加入盐和黑胡椒搅拌均匀。冷油热鸡蛋，将鸡蛋放入锅中煎至两面金黄，捞出备用。

之后，将切碎的青椒放入锅中煮至变软。加入酱汁并搅拌均匀。加入煎好的鸡蛋和荞麦面，用锅铲翻炒均匀，直到酱汁沾满面条。

这道青椒鸡蛋荞麦面好吃又不腻。是一种健康食品，适合想减脂的人食用。荞麦面纤维含量高，易于消化，有助于减轻体重。青椒和鸡蛋含有丰富的维生素和蛋白质，有益健康。同时，荞麦面也是一种低热量食品，对于想要控制体重的人来说很有好处。

简而言之，青椒鸡蛋荞麦面是一道健康的菜，无论是在减脂期间还是作为日常饮食都很好。生产工艺简单，原料易得。你可以尝试一下！

发表地：黑龙江