女人体重过百，这5道蔬菜不要碰，热量很高脂肪很多，很多人不懂_美食料理

键盘侠的另类搞笑

2023-03-16 12:40:38

嗨，大家好，我是小世。我有个朋友最近在减肥，一日三餐不吃什么肉，都是以蔬菜为主，连续吃了一个月，肥没减下来，体重反而增了8斤，原本只有108斤，现在已经116斤了。

听到这我都芭比Q了，我问她，你到底吃了啥姐妹？她回答我：油焖茄子、麻婆豆腐...都是素菜，也没肉呀。听到这些我都无语了，虽然没肉，但这些菜也是热量很高的呀。

那些要减肥的女生，我建议你们，下面这5道蔬菜，别看都是素食，其实热量很高，脂肪很多，最好少吃或者不吃。

一、油焖茄子

油焖茄子确实好吃，用它下饭，我可以干掉三碗饭。做过油焖茄子的人都知道，要想茄子炒的香软好吃，必须放很多油。

而且茄子也是吸油量很大的蔬菜。想要吃油焖茄子减肥，那是不可能的，不胖你胖谁呢！

二、番茄炒蛋

番茄炒蛋，吃起来酸酸甜甜很开胃，但是呢，炒番茄，或者煎蛋的时候，也是要放很多油的。

而且为了让番茄炒蛋甜一些，还会放一些砂糖进去，又是高油又是多糖的食物，吃了能不长胖吗？

三、麻婆豆腐

水豆腐富含蛋白，低脂肪，确实没什么热量，但如果你将它做成麻婆豆腐，那就不一样了。

在做麻婆豆腐的时候，要放大量的花生油，还要放豆瓣酱、辣椒酱等，这些都是高油高辣的调料，经常吃的话，也是容易长胖的。

四、酸辣土豆丝

我朋友说，酸辣土豆丝没什么油水，吃起来很开胃，怎么会长胖呢？还是太天真了，

土豆淀粉很多，做成酸辣的味道后，容易促进食欲，就会不断的吃，而且也没什么饱腹感，反而饥饿很快，想不断的吃东西，这样子的话，也是很容易引起肥胖的。

五、干煸四季豆

干煸四季豆和油焖茄子一样，为了炒的香软好吃，也是需要放入很多油水的，吸油量很大，炒熟后你掰开里面，都是油水，吃多的话，长胖也很快。

以上这5道菜，就是容易长胖的蔬菜，大家如果要减肥的话，尽量少吃或者不吃吧。