致爱喝红糖水的女性：红糖不补血，也不治痛经，它的效果只有一个
红糖对我们来说并不陌生，尤其女性朋友非常的熟悉，在女性来例假或者身体不太舒服的时候，都会饮用红糖水，这样可以有很好的缓解疼痛的作用。一般我们都认为红糖比白糖效果好，经常食用白糖不仅会有蛀牙，还会使人大胖，那么红糖就不会有那么多的不好，我们都认为红糖有很好的补血的作用，对女性来说非常适用。其实这个观点是不正确的，白糖和红糖对我们身体都没有太大的好处，经常饮用红糖不会有补血养生的效果，还会引起肥胖，增加自己患心血管疾病等几率，不利于我们的身体健康。致爱喝红糖水的女性：红糖不补血，也不治痛经，它的效果只有一个！
在我们女性朋友的认知里，红糖可以帮助我们补血，女性朋友特殊的生理构造会出现气血不足的情况，因为红糖属于红色的食物，其实这种也是不正确的，我们都知道可以为我们补血的物质是铁，而红糖里面含有的铁物质非常少，不太容易让我们吸收，并没有什么补血的作用，所以说红糖补血这个说法是不正确的。
红糖在女性朋友受到喜爱的原因还有，在我们来月经的时候，出现痛经的情况，就很喜欢饮用红糖水来缓解自己的痛经情况，其实红糖水有很好的驱寒的作用，可以温暖自己的身体，并不会直接缓解自己的痛经，只是自己心里的一些抚慰作用，所以说饮用红糖水并不会缓解女性朋友的痛经。
我们在上面所说了红糖水既不补血，也不缓解痛经，它的效果就是含糖量非常高，里面有很高的热量可以补充体内热量，也会使人变得肥胖。所以我们不要再相信一些商家吹嘘红糖水的功效，只要是糖分含量太高的食物，对我们身体都不会有太多的好处，如果饮用太多的红糖水，还会增加自己的肥胖，引起一系列的疾病危害自己的身体健康。如果我们女性朋友想要补血，可以食用一些新鲜的水果蔬菜，还有动物内脏等，它们里面都含有非常丰富的铁元素，对我们身体有很好的补血的作用，有利于我们的身体健康。
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