原創 紅薯是肝病“發物”？提醒：肝不好的人，這3種“食物”要少吃
肝臟是人體中非常重要的解毒器官，中醫有講"養肝，就是養命"，若想保持身體健康，就需要時刻關注肝臟健康。
紅薯是肝病"發物"？
紅薯屬於粗糧食物，含有豐富的膳食纖維、維他命、胺基酸等微量元素，吃進人體可以促進肝臟的排毒能力，對肝臟是有一定益處的。
但是紅薯對胃卻並不友好，吃多了會造成燒心以及胃腸消化不良的症狀，紅薯雖然不是肝病發物，但是也不可多吃，會影響胃腸健康。
提醒：肝不好的人，這3種"食物"要少吃
1、蛋糕
蛋糕這種食物味道香甜，許多人都喜歡吃蛋糕，卻不知，蛋糕吃多了，也會影響肝臟健康。
蛋糕屬於高糖、高脂肪食物，攝入人體後，這些糖與脂肪會加重肝臟的代謝負擔，
而在人體無法消耗這些脂肪的時候，這些脂肪會堆積在肝臟上，引起脂肪肝的形成。
2、速食麵
速食麵是生活中經常見到的一種速食產品，若是經常吃，也是會對肝臟造成損傷，誘發肝病。
速食麵屬於油炸食品，不僅含有大量的脂肪，還添加了多種添加劑、防腐劑，吃進人體後，這些化學物質會損害肝臟細胞，加重肝臟的解毒負擔。
3、鹹菜
有許多家庭都喜歡醃制一些鹹菜，在喝粥的時候可以取出一些作為小菜食用，卻不知，鹹菜屬於非常傷肝的一種食物。
鹹菜中會含有"亞硝酸鹽"，這是一種致癌物質，進入人體後，會對肝細胞結構進行破壞，誘發肝臟病變，長期或大量食用，極有可能誘發肝臟癌變。
肝不好的人，往往會出現2種异常，莫忽視
1、尿液發黃
肝不好的人，往往會有尿液發黃的症狀。
這是由於肝臟受損，代謝能力减弱後，身體中的膽紅素堆積，人體在排尿的時候，這些膽紅素隨著尿液一起排出，就會使尿液變成黃色。
2、口臭嚴重
肝不好的人，往往會有口臭嚴重的症狀。
肝臟受損，代謝能力降低後，身體中的氨與氮元素就會代謝緩慢，在體內堆積後就會生成氨氣，這種氣體通過嘴巴傳出體外後，也就形成口臭。
肝不好的人，可以通過1事，恢復肝功
1、睡前熱水泡脚
熱水泡脚不僅能够緩解人體的疲勞，還可以起到一定的養肝效果
人體在使用熱水泡脚的時候，可以促進人體的血液迴圈，加快肝臟的排毒能力，使肝臟可以快速排出體內的毒素，減輕肝臟負擔。< /p>
對於肝不好的人，建議每天晚上睡覺前都用熱水泡脚20分鐘，減輕肝臟負擔。
