68岁独居大爷，不喜欢吃肉，独爱这5样“零食”，身手矫健有活力
68岁独居大爷，不喜欢吃肉，独爱这5样“零食”，身手矫健有活力
早上的空气沁人心脾，公园里鸟儿已经叽叽喳喳叫个不停，还有几位大爷在那锻炼身体，路过的行人时不时还会鼓起阵阵掌声，当你走近一看，你会发现，又是邵大爷在秀他的独门绝活了，其他的大爷看到路人给邵大爷鼓掌欢呼，一下子又羡慕又嫉妒。
邵大爷今年已经68岁了，年轻时的爱好就是锻炼，老了也习惯了每天锻炼，要是一天不锻炼，邵大爷就觉得全身不舒服。
邵大爷平时除了喜欢锻炼之外，还喜欢这5样“零食”，他平时不喜欢吃肉，偶尔为了营养搭配，不得不吃点肉。邵大爷一身健壮的肌肉，乍一看还以为是四五十岁的健身爱好者，直到看到他两鬓的白发，才知道那是岁月留下的痕迹。
很多大爷经常向邵大爷请教“养生秘诀”，邵大爷只笑笑说多锻炼，要是别人再问他饮食方面有哪些建议，他就会说这5样“零食”是他一年到头必不可少的。
①黑豆浆
豆浆是很多人早餐必喝的一种饮品，很多人都喜欢喝传统的黄豆浆，而邵大爷却独爱黑豆浆，每一次见到邵大爷，你都会看到他腰上挂着一个保温杯，你以为他的保温杯里泡的是红枣和枸杞，其实都不是，里面是白开水而已。
邵大爷不仅喜欢随身带着白开水，还喜欢带着几包黑豆浆粉，等自己嘴馋了或是渴了就泡一包黑豆浆粉喝，黑豆本身具有很高的营养成分，多吃黑豆对身体有很大的益处，难怪邵大爷身体这么好。
②核桃
平时邵大爷的包里头还会放着几个核桃，闲着无聊的时候就掏出两颗来把玩，有时候不知道的人还以为邵大爷本身就喜欢玩核桃，其实他只是单纯的喜欢吃核桃而已。
都说核桃补脑，但是很多人都不喜欢吃，觉得干核桃苦，没滋味，不过邵大爷就是喜欢核桃散发出来的香味，核桃壳一剥开，里面的核桃肉又脆又香，越吃头脑越清醒。
③山楂丸
随着年龄的增长，不管是女性还是男性，身材都渐渐发福，而邵大爷却恰恰相反，近70岁的人了，身材还是保持得很不错，锻炼的时候还能看到明显的肌肉线条，这就得益于山楂丸了。
很多人上了年纪，身体的各项机能都有所衰退，消化系统也受到影响，而山楂丸则能够促进消化，开胃爽口。
④白酒
白酒也是邵大爷的“零食”之一，其实很多上了年纪的人都很喜欢白酒，因为白酒丰富的口感让他们品尝到了人生中的五味杂陈。
平时邵大爷喝得比较多的就是这款缘得仿台酒，用邵大爷的话来说就是“喝不起茅台，那就喝茅台的平替款”，缘得仿台酒在酿造之处就是以茅台酒为最高标准打造的一款大曲坤沙酱酒，它所用的工艺和原料都与茅台酒一致。
此酒酿造于贵州茅台镇，本地具有大量的微生物，能够促进粮食发酵，并且保证白酒的纯净度，酒厂将酿出来的新酒窖藏于溶洞之中，7年之后再取出勾调，口感丰富协调，酱香纯正饱满，伴着淡淡的陈香，一口下肚，让人回味无穷。
缘得仿台酒便是邵大爷喜欢的“零食”之一。
⑤红薯干
红薯干是很多人都喜欢的零食之一，不管男女老少，闲着无聊的时候都喜欢嚼着红薯干，红薯干甜度不高，越嚼越香，越嚼越有劲，而且红薯也能促进消化。
好的红薯干软糯不干硬，口感香甜诱人，它里面所包含的热量很低，是很好的低脂肪零食，并且富含各种维生素，多吃对身体有很大的好处。
写到最后：很多人看到的是时间为邵大爷按下了暂停键，但是却看不到邵大爷的作息规律，以及平时的锻炼，虽然平日里嘴馋这5样“零食”，但是他心态好，嘴馋了就吃点，从来不会让自己心里不舒服，人活着就图个快乐，心态好了什么都好。