每天一道家常菜，不用开火也可以做出超下饭的小菜！偷懒儿必备~_美食料理

梦儿美食

2023-03-18 18:04:24

有时候懒惰，不想做饭，就用家里的空气炸锅，烤箱，蒸锅，微波炉。这个小家电可以做出美味的家常菜~

跟大家分享一下花菜的风干方法，家里有空气炸锅或者烤箱的朋友可以试试。

这样菜花又香又焦，和米饭很相配。

超级超级超级简单，把花椰菜和不同的香料混合，油炸或者用烤箱烤。不用生火，不用闻油烟味，非常方便。

晚上下班回家不知道吃什么的时候，试试这道菜吧。将及时交付。好吃又简单~

材料：花菜600克，香葱适量，大蒜适量

具体制作方法

步骤1：将花椰菜切成小块。如果实在摘不下来，可以用刀切开，这样更容易入味。然后冲洗并沥干。

第二步：加入蒜末、蒜末、盐1勺、小茴香少许、小茴香少许、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、生抽1勺、炒青菜2勺。花椰菜油，拌匀。

第三步：在锅底铺上一张锡纸，然后放入拌好的菜花，摊开。

第四步烤盘180度烤10分钟。取出，用筷子把菜花翻动几下，再烤5分钟。

第五步：最后撒上一些切碎的香葱，拌匀即可上桌。

再说几句

1.如果是烤箱做的，放入烤箱前先预热一下。

2、菜花洗净后一定要沥干水分，否则炒的时候水会烧很多，造成焦香。

3.喜欢微焦的可以多烤两分钟。

最后，如果喜欢这道美食，请点“关注”和“点赞”，谢谢~