“春分吃5菜，舒适又自在”，明日春分，记得常吃5菜，安稳度春
“春分吃5菜，舒适又自在”，明日春分，记得常吃5菜，安稳度春
“春分吃5菜，舒适又自在”，明日春分，记得常吃5菜，安稳度春
三月花开柳叶旋，春日美景化作一张活色生香的美丽画卷，伴随着和煦的仲春温柔风，春分也悄然而至，正所谓“春分早报西南风”，虽然美景诸多，春分前后的天气波动也不小，因此大家在这段时间还是要对自己的身体状况予以充分的关注。
作为我国的传统的二十四节气之一，在历史的长河中，春分也有了独属于自已的一套习俗，正值芦蒿满地芦芽短的物产丰富时分，春分前后，可别忘了多吃上一些这5种时令美食，顺时而食，平稳度春。
1、黑米
“春季吃5珍，美味又养身”，作为“5珍”之一的黑米，有着“黑珍珠”的美誉，营养丰富，而且升糖值更低，吃起来比白米带来的身体负担要小的多。
黑米作为粗粮，焖煮需要较长的时间， 三川归黑豆浆粉将黑米搭配上蛋白质丰富还富含花青素的黑豆，经过纳米级别的细致研磨，制成了温开水冲泡即可、不易结块的黑豆浆，营养更加丰富也节省时间。
每一条都是铝箔独立包装， 三川归黑豆浆粉易于保存和携带，随时随地的冲上一杯，让谷物的质朴清香和细腻无渣的口感抚平肠胃的不适，喝上几口，浑身暖洋洋的，特别舒服，滋养又润燥。
2、蛤蜊
春分的蛤蜊鲜掉眉毛，经过一整个冬天的蛰伏，这个时候的蛤蜊个大肉满，而且价格也是十分的美丽，吃来尝鲜再好不过了。
口味重一点的人，爆炒的蛤蜊就是一个不错的选择，如果想要吃的清淡一点，首推这道蛤蜊蒸蛋，只需要将清洗好的蛤蜊和鸡蛋一同放上蒸锅蒸熟，然后洒上自己喜欢的调味料，就能同时品尝到蛤蜊的肥嫩和鸡蛋的柔美。
3、莴笋
莴笋中含有大量的维生素，而且膳食纤维和水分的含量也不低，春分前后吃来能够缓解干燥天气带来的不适，还能帮助清理肠道，让我们的身体更加的轻盈。
莴笋凉拌或者和其它食物一起炒熟，都很好吃。如果想要让菜品的营养更加丰富一点，不妨试试莴笋炒肉，莴笋的翠爽、猪肉的脂香，很好的彼此调和，一口双味，不失为一种享受。
4、蟹味菇
顾名思义，鲜香的味道有点像是螃蟹，小小的一簇，看起来很可爱，而且营养在菌菇类食物中算是比较高的，春分前后吃来补身体很合适。
蟹味菇本身风味独特，吃的就是一个“鲜”字，因此在烹饪上不妨采取“鲜上加鲜”的策略，和同样很具有鲜香气息的虾仁一起，共同唤醒我们沉睡的味蕾。
5、桑葚
春分前后，雨水也足，阳光也好，正是桑葚饱满多汁的时候，酸酸甜甜，为身体补充水分，还能抚平身体中的躁郁之气，正当季的桑葚错过就得等到下一年了。
不过果子娇嫩难保存，想要吃到高质量的桑葚有点困难，不妨试试 七度方五黑糕，经过古法的九蒸九晒，不仅保留其口味，而且还让营养变得更加的精纯，和十分滋补的黑枸杞、黑芝麻等一起，润泽身体好吸收。
入口就能感受到和黑芝麻的浓香，还有融合的很好的桑葚的清甜， 七度方五黑糕完全就是这些优质食材的天然味道，大自然的质朴气息不仅满足我们的味蕾，还能帮我们扫平饥饿，抚平疲惫。
小贴士：明日春分，在充分享受大自然的馈赠的同时，也要重视自己的身体状况，这几种正当季的“春分5菜”，遇到就多吃点，滋养又润燥，帮我们补足营养，养好身体，安稳又和顺的度过一整个春天。