多吃此菜，准时上厕所，便秘消失了，体重瘦回两位数_美食料理

多吃此菜，准时上厕所，便秘消失了，体重瘦回两位数

大嘴吃天下

2023-03-22 08:00:40

‍ ‍

历史科普号

启富投顾

史上那点事儿

竹笋炒肉丝是一道家常菜，经常出现在餐桌上，备受大家的青睐，竹笋的口感很独特，小时候，经常去山上挖竹笋食用，现在在外面工作，很少再去山上挖竹笋了，不过，每当竹笋的季节，小馋猫都会买一些食用，竹笋的营养丰富，吃法也比较多，小馋猫最喜欢的就是用肉丝和竹笋一起炒了，清爽不油腻，还能满足味蕾，做法很简单呢，和小馋猫学习下吧。

我们做这道竹笋炒肉丝的时候，先把主要的食材准备好，竹笋适量，五花肉一块，盐适量，大蒜适量，食用油适量。

1，首先，将买回来的竹笋外表处理下，放在清水内冲洗干净，切成片状，放在盘中备用。

2，这个时候，再把五花肉冲洗几遍，沥水后，切成丝状放在一边，大蒜切成颗粒形状。

3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜爆香后，再把肉丝放进去，放些生抽进去，炒到肉丝上色。

4，最后，我们再把切好的竹笋放在锅中了，用旺火快速的翻炒几分钟，等到食材炒到断生后，加入盐，鸡精进去，食材炒到入味后，就可以装盘了。

这道竹笋炒肉丝的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，竹笋风味独特，加上营养丰富，大多数人都喜欢吃，很多人认为吃上一盘竹笋，能够刮油三天呢，其实呢，竹笋是有刮油排毒的作用，但是呢，竹笋还含有其它的营养物质哦。

另外，竹笋中的氨基酸，矿物质，蛋白质等成分，有助于加强免疫力，还能起到新陈代谢的作用，帮助改善肠道系统，又能刺激胃液，有利于瘦身减肥，夏季的时候，遇到竹笋不妨试试，能够让你轻松瘦出小蛮腰。

上一篇：这家火锅店的服务态度比海底捞差远了，生意却比海底捞更红火！

下一篇：剩米饭别炒着吃了，试试新吃法，做多少都吃不够，大人孩子抢着吃

多吃此菜，准时上厕所，便秘消失了，体重瘦回两位数

相关内容

热门资讯