春分将至,分享10道家常时蔬小炒,10分钟搞定,关键还不贵
圣剑一族
2023-03-22 08:40:15

原标题:春分将至,分享10道家常时蔬小炒,10分钟搞定,关键还不贵

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

豆芽炒韭菜

韭菜、豆芽、鸡蛋3个、洋葱、蚝油、蒜头、生抽

【制作步骤】

1.韭菜、小红葱洗净切段,豆芽洗净;

2、将豆芽、韭菜放入锅中,加入酱油、蚝油、盐、花生油拌匀;

3、鸡蛋炒好备用;

4、热锅冷油,将洋葱、大蒜炒香,放入豆芽和香葱;

5、最后加入鸡蛋,一边不停地翻炒。

五彩炒豌豆

材料:豌豆、胡萝卜、黄瓜、白豆干、香菇、彩椒少许,水淀粉少许,香油几滴、食用油少许、盐少许。

步骤1.香菇泡发后,除豌豆外所有材料切成小丁。

步骤2.浇一小锅开水,将豌豆倒入焯一分钟后捞出。

步骤3.锅热倒油,下胡萝卜丁和香菇丁炒匀,倒入少许香菇水,焖煮2分钟。

步骤4.之后倒入焯好的豌豆。

步骤5.再倒入黄瓜丁和彩椒丁豆干丁,调少许盐炒匀。

步骤6.淋入少许水淀粉。

步骤7.待汤汁收浓,点入几滴香油即可。

豆苗虾仁

食材:虾仁250克,豆苗200克,蒜末、姜末各10克;香油各少许;盐、鸡粉各少许,米酒1大匙。

①虾仁、豆苗分别洗净沥干;油锅烧热,下豆苗、炒熟盛盘。

②起锅烧油,爆香蒜姜末放入虾仁,然后加入调味料炒入味,盛出放在豆苗盘上。

萝卜丸子

1、白萝卜外皮刮掉,再改刀切成萝卜丝,加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀,腌制出来萝卜丝比较软了,腌制20分钟。再剁点肉末,香菇末,切点葱花,姜末备用。

2、腌好白萝卜千万不要用生水洗,直接用双手挤干水分,胡萝卜丝挤干水分,加入一点虾米,放到香菇里面,然后起锅油热之后把肉末炒香之后,把姜末和葱末炒香,再把香菇和虾米放入锅中,炒熟炒香。再加入生抽,食用盐,白糖,五香粉。鸡精,翻炒均匀。直接放到萝卜丝里面,加入两勺红薯淀粉抓拌均匀,揉成比较有韧性了。捏成像乒乓球大小就可以了。

3、摆到碟子里面,然后把做好的丸子放到蒸锅里面,再把盖子盖上,把小火改成大火蒸20分钟左右,再撒上一点葱花,一道鲜香美味的萝卜丸子就做好了

芦笋炒肉丝

食材:芦笋350克、肉丝150克、青椒一个、生抽2勺、生姜丝少许、盐1勺、鸡精少许

做法:

1、肉丝放入生抽、姜丝抓匀腌制3分钟。

2、芦笋斜着切片,青椒削成滚刀块备用。

3、热锅热油,倒入肉丝,大火爆炒2分钟,盛出来。

4、另起一锅,热锅热油,烧至六成热,倒入芦笋、青椒、生姜丝,大火爆炒3分钟。

5、放入肉丝、盐、鸡精,爆炒1分钟即可出锅。

芦笋虾球

材料:1份芦笋和12份大虾。

调料:油20克,盐2克。

1.芦笋和大虾准备好了;

2.把芦笋的老根切掉,底部切掉一些老皮;

3.大虾从头到尾都去壳了;

4.用刀片将虾从头到尾切回来,取出虾线,既卫生又能使虾球成熟后更有立体感;腹部的虾线可以通过切刀尖挑出来;

5.将芦笋放入沸水锅中,水中放少许盐,将芦笋浇水1-2分钟,变色后捞出;

6.芦笋花洒能保持酥脆的口感和绿色,并切成英寸;

7.锅中油凉后,将虾倒入锅中,中火加热,将虾煸炒,将虾身卷成团;

8.将芦笋倒入锅中,快速撒上少许盐,翻炒融化,出锅即可。

肉末雪里蕻

【食材准备】:

雪里蕻450g、肉末120g、青豆50g、大葱15g、姜10g、蒜10g、料酒10ml、食用油15ml、酱油10ml、干辣椒5g、绵白糖12g

【制作过程】:

1、先用清水将雪里蕻提前浸泡一个晚上去除咸味,再用刀把大葱切葱花、姜切姜丝、蒜切蒜片、干辣椒切成辣椒段备用。

2、然后取出泡好的雪里蕻,用手挤干多余水分,放到案板上用刀切成碎段。汤锅中加入清水大火煮开,倒入青豆煮熟后捞出控干水分。

3、炒锅倒入食用油大火烧至油烧热,放入切好的葱花、姜丝、蒜片以及干辣椒段小火炒出香味。然后倒入肉末用锅铲快速划散,煸炒到肉末发白时候烹入料酒去腥。

4、倒入切好的雪里蕻大火翻炒,然后倒入青豆继续煸炒。

5、烹入酱油和白糖,翻炒至均匀入味即可出锅,超级下饭菜肉末雪里蕻就做好了。

百合荷兰豆

材料:蒜末,荷兰豆,百合,鸡粉,盐,酱油

做法:

1.热油,蒜末入锅,出香味儿

2.荷兰豆和百合入锅

3.炒熟,前后也就两三分钟,中间撒了一点鸡粉和一点盐(其实不撒盐也行,炒出来是菜的甜味)

4.撒了点万字酱油,酱油只影响了蒜末的颜色(个人喜好)、出锅。

上汤萝卜苗

食材

萝卜苗500克、鸡精适量、盐适量、油适量、大蒜籽几粒。

做法

1、皮蛋切小丁,锅入油烧热入蒜末,皮蛋丁爆香。

2、待蒜末出香味即可倒入洗干净的萝卜苗。

3、加开水,鸡精,盖盖闷至水再次烧开。

4、最后一步加盐出锅即可。

酒香草头

食材:草头、食用油、白酒、盐、糖、鸡精

【做法】

1:草头用冷水浸泡半小时左右再用冷水冲洗干净沥干水分、然后加适量盐、糖和鸡精再倒入少许白酒备用

2:锅烧热倒入适量食用油、大火烧沸后倒入草头翻炒片刻即可出锅装盘了

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