丝瓜和它一起煮,原汁原味,汤清味鲜,夏天吃比肉汤还舒服
情感多了解
2023-03-23 12:02:40

原标题:丝瓜和它一起煮,原汁原味,汤清味鲜,夏天吃比肉汤还舒服

丝瓜属于夏天特有的瓜菜,可谓是从小吃到大,以前老房子的院子里每年都会种上几颗,到了夏天棚架下面挂满了大大小小的丝瓜,可以吃一个夏天呢。现在买的再怎么新鲜就是没有那种现摘现吃的新鲜味。

丝瓜色泽翠绿,口感非常的鲜嫩,无论是清炒或者入汤都相当的美味,今天分享给大家的是一道汤菜,丝瓜白玉菇蛋花汤,它是用丝瓜和白玉菇以及鸡蛋搭配一起,我还加了少许榨菜丝来提升风味。经过烹制食材相融之后,汤清味鲜,原汁原味的鲜美。在这炎热的夏日里,比起肉汤吃起来会更舒服,多喝也不腻。

丝瓜和它一起煮,原汁原味,汤清味鲜,夏天吃比肉汤还舒服。丝瓜含有大量的水分以及含有多种维生素等人体所需的营养成分,夏天经常具有清热解暑且能润泽肌肤等作用。鲜嫩滑爽的白玉菇不仅能给人带来味蕾的享受,还能提高身体的免疫能力。

而鸡蛋的优质蛋白更容易接近人体的吸收,这样的搭配不仅味道鲜美,营养上还有互补的作用。喜欢这道菜的亲就收着,按照我的烹制方法尝试做给家人吃,简单的美味,莫过于此汤了。

丝瓜白玉菇蛋花汤

下面分享详细做法;需要的食材;丝瓜一根,土鸡蛋2个、白玉菇100克、榨菜丝20克、橄榄油1汤勺、盐适量、葱花适量。

1.先把食材准备好,丝瓜,土鸡蛋和白玉菇。

2.把丝瓜去皮后洗净切成滚刀块再加入2克盐拌匀后腌制出水分,白玉菇去掉根后洗净,鸡蛋磕入碗里搅拌均匀,备好榨菜丝。

3.白玉菇有一股菌菇的异味,所以先要把它焯水,锅内水开后把白玉菇入锅,再加入少许黄酒,黄酒能去除菌菇的异味,焯水后捞起用冷水冲凉控水待用。

4.另起锅,锅内倒入橄榄油,温油把丝瓜和白玉菇入锅煸炒至出香味后加入盐煸炒均匀。

5.之后加入开水,再把榨菜丝加入锅中加盖一起大火煮开。

6.等煮开后里面的菜也熟了,再把鸡蛋液均匀地淋在锅中,等蛋液凝固了就可以熄火出锅了。盛入碗中即可上桌享用,原汁原味,真的好鲜美。

小贴士;1.丝瓜用盐腌制一会能去除丝瓜的异味,而且还能保持丝瓜色泽不变。

2、这几样食材都有自然的鲜美味,所以,鸡精什么的都不要加了。

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