原創 睡覺時有3種表現，肝臟或已漸漸變“硬”，一個沒有，肝還不錯
趙大哥，今年40歲了，家住在山東煙臺，平時幹著開大貨車的活，工作也是非常的辛苦。常年久坐，張大哥的體重也在逐年上升，在前一段時間送貨的時候，張大哥感覺到腹痛難忍，趕緊停下車休息，休息了好長時間之後才好。從那次疼痛之後，趙大哥時不時都會感覺到腹部疼痛，跟妻子說明了情况之後，兩個人趁著休息的時候去醫院進行檢查。
不檢查不知道，一檢查趙大哥被查出了明顯的肝硬化。醫生告訴他：腹痛產生的原因都是由於肝硬化所導致的，若再不積極的治療，就很可能會引發肝癌。
為此趙大哥覺得非常納悶，自己平時身體也挺好的，但莫名其妙的怎麼就會出現明顯的肝硬化呢？醫生跟他解釋道：肝內沒有任何的痛覺神經，出現問題之後也不容易發現，但肝病並不是悄無聲息，只要能够細心，還是能發現一些蛛絲馬跡的。
晚上睡覺時有3種表現，肝臟或已漸漸變"硬"，一個沒有，肝還不錯
一，長期失眠
在夜晚的淩晨一點到三點，也是肝進行代謝和排毒的時間，此時進入充足睡眠，能够有效地加速肝內排毒。每天晚上在這個時間段失眠，就需要及時的注意了，很可能就是肝內已經出現問題，才導致的肝血不足。
二，尿液發生變化
肝功能受損之後，排尿也會出現問題。正常人的尿液是淡黃或透明的顏色，排尿的時候，尿液出現茶褐色或者是黑色，產生的原因是由於肝內藏血功能下降，大量的膽紅素進入血液中，在尿液中代謝，也就改變了尿液顏色，晚上睡覺的時候起夜也頻繁。
三，皮膚質量變差
晚上睡覺時候，皮膚容易油膩、冒汗，肝在體內具有排毒的功效，黃體激素以及黑色素都需要肝進行排毒。肝出現問題之後，代謝排毒也會出現問題，體內的激素水准發生變化之後，過多的垃圾和毒素也就無法被排出體外，導致體內的皮脂腺分泌過多，堆積在面部，形成皮膚質量變差，如粉刺、色斑等。
肝不好的人，少吃這2種食物
一，不熟的香蕉
現在市面上所賣的香蕉大部分都是催熟過來的，催熟的香蕉中含有鞣酸等致癌物質，經常吃不僅會加重肝臟的代謝負擔，也會引發嚴重的肝病出現。
二，鹹菜
隨著天氣的慢慢轉凉，很多人在早餐、晚餐的時候喜歡搭配一些鹹菜來吃，鹹菜雖然是自己做的，但在製作過程中，會產生大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一級致癌物質，也會加重肝內的代謝負擔，長期吃鹹菜，也會加速肝病的產生。
對於肝功能不好的人來講，在生活中一定要多注重養生，良好的睡眠能够提升肝內的免疫能力和代謝能力，還能够清除體內多餘的自由基，提升肝內的抗氧化性