原創 58歲大爺堅持運動，卻引發腦梗，醫生坦言：真相原來是這“一事”
前幾天公園裏有一位老人突然暈倒在地，路人都嚇壞了，現場沒有找到老人的家屬，沒一會就圍了一群人，幸虧及時叫了救護車，送到了醫院搶救。
後來得知這位大爺姓趙，今年58歲，前兩年被查出得了高血脂，自從檢查出以後趙大爺就非常注意自己的飲食和生活習慣，而他暈倒那天和往常一樣在公園跑步，突然就頭暈眼花，一下就暈倒在地上了，醫院檢查得知是趙大爺血脂水准太高了，血管記憶體在垃圾，血液不能及時回流到腦部，就引發了腦梗。幸好搶救及時，不然悲劇就發生了。
真相探究：醫生坦言，這種做法是錯的！
醫生解釋道，適量的運動有益於身體的健康，但是一定要注意運動管道以及强度，對於高血脂患者來說一定要把握好運動强度，千萬不可過度運動，建議做些有氧運動，比如散步、騎自行車、打太極等。趙大爺就是因為運動時間過長才引發了腦梗。
高血脂患者體內的血液比一般人的要粘稠，流動速度非常緩慢，運動得太激烈會使血流速度加快，從而導致血管內的垃圾隨血液流到腦部血管，就會引發腦梗。
高血脂人群這兩個習慣也一定要戒掉，不然容易中招腦梗
1、喝酒
酒是餐桌上一種喜聞樂見的飲品，飲酒量過大對身體的損傷是非常大的，酒精刺激我們的交感神經，這樣就會給血管造成較大壓力，使血管收縮擴張异常，是腦梗發作幾率提高，非常危險。
2、抽烟
身邊抽烟的人就數不勝數，烟對於身體各器官的損傷都非常大，烟中含有焦油、尼古丁等有害物質，一旦進入體內會對肝臟以及其他器官造成傷害，刺激血管使血管發生痙攣，血液迴圈的速率受阻，在血管內形成大量的血栓，引發腦梗。
高血脂患者身體若出現這兩個症狀，或是腦梗，要注意了
一、睡覺時流鼻血
導致流鼻血的原因其實有很長多就包括上火血、液疾病等等，但如果睡覺時流鼻血有可能是患上了腦梗，因為血管被堵塞，大腦供血不足，血壓就會被壓向鼻腔，就會導致鼻腔內的毛細血管破裂，最終開始流鼻血，如果晚上經常出現不明原因的流鼻血，一定要提高警惕。
二、視力突然出現模糊或者看不見：
這也是早期腦梗的比較常見的症狀，它是指視力突然的模糊不清的情况，過了幾分鐘之後又慢慢恢復正常。除此之外，患者還會出現一側耳朵或兩側出現耳鳴的情况，且會伴隨著眩暈或者重聽等症狀。
若想保持心腦血管的健康，應該做到以下幾點
1、保持良好的心態
時刻保持樂觀的心態，可以促進人體血液迴圈，還能調節養護血管，血脂代謝，維持人的身體健康。所以中老年人平時不妨多做些讓自己快樂的事情，讓每天都過得健康而開心。
2、健康飲食習慣
平日的飲食要注意，隨著生活水準逐漸提高，餐桌上頓頓都有肉，高脂飲食的新增讓更多人出現了血脂增高，所以健康飲食對健康是至關重要的，多吃水果蔬菜、肉少菜多，營養均衡，養成健康的飲食習慣。
3、心腦血管患者也要適當地運動
它能够起到降低血脂的作用，當然要合理安排運動時間和控制好運動量。千萬不要運動過量，這樣對高血脂患者非常危險。
結語：
只有平時做好預防，才能降低腦梗發生的風險，遺憾的是，現實生活裏很多人並不願意這麼做，等到出現腦梗的時候，後悔都來不及！