養生，必須喝一點“美容湯”，比銀耳更滋養皮膚
你好，小廚娘又和你見面瞭！今天就來聊聊蜜桃奶昔吧！時間總是在不知不覺中流逝，人卻悄無聲息地老去。然而，很多時候證明我們變老的不僅僅是時間，還有皺紋和雀斑悄悄爬上瞭臉龐。女人最怕的就是衰老，因為衰老之後，就失去瞭青春的美麗，逐漸變得人性化。黃臉婆！為瞭防止衰老，大多數女性會購買大量護膚品或去美容院進行治療。
小初身邊的阿姨有自己的保養方法，從不盲目使用護膚品。阿姨一般的保養就是飲食，會吃一些滋補美容的食物。阿姨說：要由內而外調理好自己，最重要的是調整好自己的內在，讓自己煥發青春！阿姨最喜歡的美容湯是桃膠，因為桃膠富含膠原蛋白，經常食用可以使皮膚粉嫩透明，可以幫助女性遠離黃臉婆的稱號，而且桃膠的營養價值很高，滋補肌膚皮膚比海綿還白！
下面大廚分分鐘教你做桃花露的做法。如果你有興趣，就看看吧！
一、準備好必要的食材：桃膠、牛奶、藍莓、葡萄幹、冰糖
第一步：將購買的桃膠用清水沖洗幹凈。桃膠洗凈後，取出碗，將桃膠放入碗中，倒入少量清水浸泡。將桃膠完全浸泡。桃膠泡發後，繼續用水沖洗。清洗時要把桃膠的黑色果肉去掉，以免影響口感。
第二步：將桃膠挑選洗凈備用，瀝幹水分，方便以後使用。每個人都必須在前一天處理桃膠，因為浸泡桃膠需要56個小時。桃膠泡發後，將準備好的枸杞子和葡萄幹用清水沖洗幹凈，再泡10分鐘左右。
第三步：這樣可以清洗掉羽扇豆和葡萄幹上的灰塵，吃起來更安全健康。所有的材料都處理好瞭，鍋就做好瞭。先將桃膠放入鍋中，然後倒入適量的水。水一定要沒過桃膠才能煮。
第四步：在煮桃膠的時候，加入一些冰糖，這樣煮出來的桃膠口感會更好。桃膠煮好後，將牛奶倒入鍋中，然後用小火燉15分鐘待用，再加入一些羽扇豆和葡萄幹再煮5分鐘左右，味道會更好！
這麼簡單的一碗美容湯就做好瞭，你學會瞭嗎？女人要想臉頰黃，就要學會調理自己，多喝美容養顏的食物。前幾天，阿姨在廚房旁邊煮瞭一碗桃子泡泡糖湯。阿姨說女人一定要喝桃膠美容，值得，比白海綿還滋潤肌膚！