春日茶療：南潮濕，北沙塵，看天氣養生？陳皮最萬能！
3月以來，北方沙塵天氣出現得比較頻繁，較往年偏多，幹燥大風，部分地區的黃沙遮天蔽日。
南方部分地區則擺脫瞭長時間的春旱，於3月下旬進入瞭雨季、汛期，兩廣地區不僅下雨還下冰雹，一周內體驗四季驟變。
南北方的天氣差異如此之大，不同的天氣有不同的養生方式。
茶療是以中藥原植物（根、莖、花、葉、果實等），並結合中藥與茶葉炮制方法，制作成茶葉形態。其中，新會陳皮作為優質的藥食同源養生食材，很多時候也可用作茶療。
陳皮煮水成茶，正是漢方茶療的養生方法，是根植於中醫藥文化與茶文化基礎之上的一種養生方式。
新會陳皮有止咳化痰、理氣和中、健脾開胃，清肝利膽，潤肺祛濕等等顯著作用，還能有效預防和減輕空氣污染中有害氣體引起的肺部問題，而且氣味香，味道佳，能調和眾多食材和茶類，非常百搭。
今天給大傢介紹不同天氣下可以養生的幾款春日陳皮茶療。
北方沙塵天氣
養生重點：清心潤肺，疏肝解鬱
由沙塵天氣帶來的灰塵等顆粒物對人體健康有較大影響，尤其對呼吸道、肺部都有特別大的損傷，除瞭減少外出，戴口罩等外部防護，還應該多補充水分，多喝水和清淡的湯水、茶水、鮮果汁等。
針對沙塵天氣，我們要註意滋養肺部，可以選擇“陳皮+白茶”的搭配。
陳皮老白茶
適用人群：成年人
作用：清心潤肺
介紹：陳皮能養護肺部，白茶能去火解毒，老陳皮+老白茶的搭配，茶性非常溫和，藥香足，滋味好，特別溫潤醇厚。適合不同年齡段的人飲用。
小青柑白茶
適用人群：青年人
作用：疏肝解鬱
介紹：青皮破氣、疏肝的力度比較猛，建議煮飲陳化過3-5年的小青柑白茶，會有一定的藥效，茶性也更溫和。總體來說小青柑白茶比較適合青年人養生飲用，非常提神、敗肝火。
冰糖陳皮雪梨茶
適用人群：孩子
作用：潤肺益氣
介紹：由於小孩子不合適喝茶葉，我們可以直接用陳皮和雪梨來搭配，加入冰糖，非常甘潤，小孩子也會喜歡甜絲絲的養生茶。
南方潮濕天氣
養生重點：理氣健脾，祛濕開胃
對於南方人來說，祛濕是永恒的話題，尤其廣東人的祛濕湯更是“出神入化”。今天推薦一個簡單的祛濕陳皮茶療。
木棉花三星茶
適用人群：大部分人，老少皆宜
材料：木棉花幹10克，炒谷芽10克，炒麥芽10克，炒山楂5克，陳皮2克。
作用：健脾、祛濕、消食
介紹：濕熱導致的積食可以飲用調理，該茶品非常溫和，小孩也可以飲用。註意木棉花一定是要幹品。
壞天氣不能被消滅，但好身體可以自己養。無論是潮濕的南方，還是幹燥的北方，不同的天氣，都可以用百搭的陳皮。
幾款味道好，保健功能佳的春日茶療，你學會瞭嗎？
僑鄉人民引以為傲的新會陳皮
新會陳皮原創發佈丨未經授權請勿轉載
部分參考來源丨中國天氣、澎湃新聞
丨新會陳皮的厚薄有那麼重要嗎？