腸胃不好的人，什麼東西不能吃？吃得越多，對身體傷害越大
一個人腸道的壽命往往決定瞭他們的壽命。一個人的腸道健康瞭，那麼消化吸收就會比較好，身體就會得到足夠的營養，免疫力就會提高，身體就不會差。但是這些天生活在與我們作對。吸煙、飲酒、不健康的飲食和生活習慣，一步步破壞著腸道系統的健康。
一旦腸道系統生病，身體就會失去能量來源。這個時候，一些疾病很可能會趁機進入，引發糖尿病、腫瘤等威脅人體的問題。事實上，抑鬱癥和肥胖在某種程度上也與腸道有關。由此可見，腸道系統對人體健康的重要性。如果腸道系統不好，就要多註意進食的問題。雖然在生活中要註意均衡飲食，但有些食物對腸胃不好的人來說效果更好。會給腸道帶來更多隱患。吃得越多，腸胃功能就越差。
腸胃不好的人不宜吃太油膩的食物。
不得不說，作為中國人的烹調方式，不管是在傢裡吃還是在外面吃，都會發現菜裡會出很多油。炒、炸、炸，什麼都需要油來幫忙。食用過多的油顯然是不健康的。無論是脂肪類食物還是脂肪過多的食物，胃部不適的人最好不要多吃。吃多瞭會加重腸胃反應，無助於疾病的痊愈。重油膩的食物會增加腸道內的細菌數量，破壞有益菌群，久而久之會積累毒素，降低腸道防禦功能。
腸胃不好的人不宜吃醃肉。
老一輩人喜歡在過年時儲存咸菜。他們可以一直享受好處，隻有在想吃的時候才拿出來。雖然很方便，但在像普通香腸這樣的醃肉中，在風化過程中會形成一種叫做硝酸的物質。血紅蛋白在人體內結合會產生對人體有害的亞硝胺，對腸道健康造成極大危害。
胃部不適的人不宜吃太咸的食物。
每個人的身體都離不開鹽。我們從小就聽說，人不吃鹽，身體就會虛弱。然而，我們攝入的鹽分卻常常超過世界衛生組織規定的健康標準。對於中國人來說，建議成年人每天攝入的鹽分不要超過6克，胃部不適的人要控制食鹽的攝入量。總的來說，不管是鹽還是重口味、高鹽的零食，都要少吃。如果吃得太多，會導致腸道菌群失調，患病的機會也會增加。
腸胃不好的人不宜吃生冷食物。
夏天到瞭，喝冷飲已經成為很多人的日常習慣。天氣暖和，吃一些冰鎮的食物確實可以解暑，讓我們心情好一些，但是這種生冷的食物吃多瞭也會刺激腸道。特別是很多人吃一次就停不下來。他們可以一天喝好幾杯白蘭地，什麼都不吃。這仍然是對腸道的嚴重威脅。我希望你不要那樣做。
如果想保護腸道，平時可以多吃一些膳食纖維含量高的食物。除瞭維持攝入量外，還能加快胃腸蠕動，改善腸道新陳代謝，防止便秘。,健康排除體內毒素和廢物。腸道壽命相等長壽並不是真的沒有道理。如果腸道不好，毒素就會在體內積聚，自然健康還有很長的路要走。夏天一定要補充水分。多喝水可以促進腸道健康，加快身體的新陳代謝。另外，慢慢吃。