天冷此菜是個寶，再貴也要吃，潤膚抗老，健脾胃，對腦和眼睛好_美食料理

小小谈美食

2023-04-06 17:51:44

天氣冷的時候，可以做番茄豆腐三文魚湯。雖然價格不便宜，但是營養豐富。經常食用補水抗衰老，健脾胃，益智明目！

冬季美食推薦：【番茄+三文魚+豆腐】

其實，番茄三文魚豆腐湯味道鮮美，還有潤膚、抗衰老、養脾胃的作用。愛喝湯的朋友趕快試試吧。三文魚的價格雖然比較貴，但是偶爾來嘗一嘗還是不錯的。此外，它的營養價值非常高，具有補腦、保護眼睛、預防老年癡呆癥的功效。更適合腦力勞動者和心血管疾病患者。

實踐：

1）三文魚切塊，放入油鍋炸至金黃色；薑切片，豆腐切丁，西紅柿和洋蔥洗凈切塊備用；

2)將炸好的三文魚、薑片和豆腐放入高壓鍋，加入熱水；

3）壓上後，煮2-5分鐘。減壓排氣後打開蓋子。加入西紅柿和洋蔥，讓沸騰的湯煮西紅柿和洋蔥，不要太糊狀；加鹽調味。

番茄豆腐三文魚湯的做法你學會瞭嗎？喜歡小編分享的美食的朋友們可以繼續關註下一篇哦！