山藥怎麼做才營養健康？教你此做法，簡單易學，全傢人都愛吃_美食料理

山藥怎麼做才營養健康？教你此做法，簡單易學，全傢人都愛吃

小小谈美食

2023-04-06 18:24:58

山藥怎麼做才能營養又健康？學會這個做法，簡單易學，全傢人都愛吃

蜂蜜熏山藥練習

類別傢庭美食甜品/零食補氣食譜潤肺食譜養腎食譜工藝鹵味香甜可食早餐、午餐、晚餐口味色澤金黃，油潤有光澤，酸甜可口。

主料山藥500克，輔料金糕25克，香料30克，白糖15克，蜂蜜15克，桂花醬5克，植物油10克

指數推薦指數7營養指數7難度指數7時間指數6減肥指數0美容指數0辣指數0

蜂蜜熏山藥練習

1、山藥洗凈去皮，切成6厘米長的段；2、掰成4塊用開水燙一下；3、將北京糕切成菱形塊；4、炒鍋倒入植物油，加入少許白糖，燒熱炒至紅色；5、加水，倒入山藥（水要沒過山藥），然後加入白糖；6、燒開後去浮渣，加入蜂蜜和桂花醬，蓋上鍋蓋轉小火燉至山藥熟透；7、取出裝盤，將剩下的糖汁用小火煮沸，制成蜜汁；8、淋在山藥上，撒上京糕片即可食用。

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