山楂與加一物是“天然瀉藥”，解膩排毒除口臭，吃瞭便秘也溜走！_美食料理

小小谈美食

2023-04-06 18:29:24

相信很多人都和小編一樣，冬天休息的時候從來不出去逛街，更別提運動減肥瞭。他們隻想像包粽子一樣被緊緊地裹在溫暖的被窩裡，但是，如果長期不運動，對身體不好，尤其是容易消化不良。

人如果不想出門消化不良，那就得吃這個東西——山楂，大傢都知道山楂可以幫助我們促進胃液的分泌，幫助我們的腸胃消化。它是最健康、最天然的消化食物食譜不見瞭。但是很多人不知道的是，山楂和蘋果一起吃，還有意想不到的效果。今天，小編就給大傢分享一道用這兩種食物做出來的美食。

這道美食的做法其實很簡單，主要用一個蘋果、500克山楂、150克白糖、10克玉米淀粉和35克水。其實方法很簡單，主要步驟如下：

首先將材料清洗幹凈，將山楂和蘋果用鹽泡一下防止氧化，山楂去核，蘋果切小塊待用。

然後，用料理機將山楂和蘋果磨成細粒，放入面包桶中，加入白砂糖，開啟果醬模式。還剩25分鐘時，可以加入稀釋的玉米淀粉慢慢煮。

最後，等到時間到瞭，把做好的果醬放到事先準備好的瓶子裡，這樣想吃的時候就可以拿瞭。

這是山楂蘋果醬的配方。是不是很簡單？喜歡吃的人也可以在傢自己動手做。當然，山楂的吃法有很多種。不喜歡這種烹飪方法的人也可以用自己喜歡的方法來做。比如吃生食、晾曬、喝茶，都不錯。

溫馨提示：

1、山楂含有豐富的多種營養成分和所含的維生素，直接食用可促進食欲，增進食欲；

2、山楂含有豐富的脂肪酶。規律飲食可以幫助我們消耗脂肪，所以需要減肥的人也可以多吃點；

3.蘋果是我們最常見的水果。經常食用，可以預防感冒，讓疾病遠離我們；

4、山楂能促進胃腸蠕動，預防胃腸道疾病。

以上就是今天小編為大傢分享的山楂的妙用。我希望這可以幫助你。如果你還有其他的生活小秘方，可以留言分享哦！

圖片來自網絡