長期喝酒的人，突然戒酒會傷身體？醫生說出瞭實話
喝酒是許多人都有的習慣，畢竟從古時候就有喝酒的習慣流傳下來，現代人即使不聚會，在傢裡有時候飯菜比較豐盛，也會拿出酒杯倒上小半杯一飲。
這本沒什麼，但越來越多的人喝酒不節制，經常過量飲酒對身體損傷非常大，因為酒精對身體細胞的殺傷力是非常高的。所以鑒於此，許多人會有想要戒酒的想法，但是又會有下面這個顧慮？
長期喝酒的人，突然戒酒會傷身體？醫生說出瞭大實話
答案是並不會。據醫生的說法，喝酒不僅不會傷身體，還會有下面這些變化，都來看看是哪些吧！
首先大腦會更加清醒
經常飲酒的人體內也會經常性的帶有或多或少的酒精，而酒精對大腦細胞的麻醉作用自然也會一直存在，如果此時戒酒瞭，大腦內的酒精隨著時間流逝而漸漸消失，大腦也會變得更加清醒更加有邏輯。
其次排泄也會更加規律
經常喝酒的人，其腸胃在酒精的作用下常常不能正常的進行消化吸收，自然排泄功能也會受到影響，另外酒精隨血液流動到腎臟也會影響腎臟的功能，也對排泄功能有一定的影響，此時戒酒，那麼排泄就會慢慢變得正常瞭。
再者是胃口會變好
酒喝多瞭人也會飽，像啤酒，如果吃飯的時候喝太多啤酒，腸胃就會太快感覺到飽意，也就不想再進食瞭，但是實際上是啤酒內氣體太多導致的。如果戒酒瞭，那麼少瞭酒水的幹擾，胃口自然會變得更好。
還有皮膚也會變好
長期喝酒的人體內大量的酒精對大多數細胞都有所損害，久而久之整個人都會受到影響，包括皮膚也會變得粗糙、暗淡。如果戒酒，皮膚才會慢慢恢復活性，回歸到正常的狀態。
想要戒酒，可以做好這幾點
1、有意識的避開需要飲酒的場合
想要真正的戒酒，就要註意哪些場合需要飲酒，要主動避開，比如朋友聚會，婚宴傢宴等場合。如果實在是不能避開，也要克制自己不能飲酒，再不然也少喝幾口以示敬意即可，不能再多瞭。
戒酒貴在堅持，如果剛下定決心要戒酒，卻又不能避開需要喝酒的場合或忍不住想要喝酒，就很容易前功盡棄。所以要有意識地控制自己，畢竟戒酒最主要還是看自己能否控制住。
2、多吃蔬菜水果
想要戒酒，也可以在飲食上“轉移註意力”，例如三餐在吃飯時，如果忍不住想要喝酒，就多吃些蔬菜。據科學實驗表明，蔬菜對抑制酒癮有一定的效果，所以可以在戒酒期間適當多吃。
還有水果也是必不可少的，蔬菜水果含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，讓自己胃口大開，想吃更多米飯和菜肴，就會轉移對酒的需求瞭。
3、適當采用中醫調理
當然瞭，戒酒並不是一個簡單的過程，除瞭要自己有自制力外，也可以適當地采用中醫調理來輔佐。長期喝酒對身體一定是有些危害的，不妨開些中藥更好地調理身體。
身體調理好瞭，也可以間接幫助戒掉酒癮。當然也不宜喝太多中藥，否則會適得其反，建議最好在醫生的建議下進行調理，才能事半功倍。
當然瞭。喝酒也並非全無好處，適量飲酒對健康還是有一些益處的。
前提是必須適量，偶爾小酌一杯也是可以的。
飲酒可以強身健體，適量的飲用一些白酒和藥材浸泡過的藥酒，也可以舒筋活血，驅寒祛濕。另外喝酒還有助於睡眠，適量的酒精可幫助人體更加快速地入睡。此外還有健胃、健脾、保暖、通血等等。
凡事都有兩面性，但是如果長期飲酒且已經對身體造成損害的話，建議最好還是戒掉，畢竟飲酒利大於弊，沒有什麼比身體健康更重要。
