常吃海帶，有哪些好處？但有2類人要把海帶列進飲食黑名單裡
我們都知道海帶是一種生長在海裡的蔬菜，是我們餐桌上常見的食物，但是很少有人知道海帶具有很高的藥用價值。層流的中藥名叫海帶。古醫書提到海帶：海帶是發品。經常食用可以使人減肥。
這是因為海帶生於海裡，其治病性寒且含有大量的鈉元素，因此對治療甲狀腺結節和淋巴結有顯著療效，也就是說海帶對於治療大頸病非常有好處。另外，現代研究表明，海帶的好處不僅如此，還有其他特別適合健康人的好處，所以今天就和大傢說說海帶的好處和壞處。
海帶有什麼好處？
好處1.預防大頸病
大脖子病是我們經常遇到的一種疾病，也叫甲狀腺結節，是由於體內缺碘引起的。人體缺碘會導致頸部細胞腫脹，不僅影響工作和生活，還會增加患甲狀腺癌的風險。大頸病還與體內內分泌失調有密切關系，就是如果熬夜，總是生氣，體內有很多毒素和廢物，那就是大頸病。因此，要養成早睡早起的好習慣，定期摸脖子有無異常腫塊。如有異常腫脹，應檢查排除大頸病的可能。
好處2.減肥
減肥的效果是人們最迫切需要的。想想你身邊的10個人，其中有7個人肥胖，你就知道肥胖的患病率有多高瞭。自古民間就有海藻殺人的說法，人死瞭，肚子裡的脂肪和水分會隨著海藻一起流出來。體內沒有脂肪和水分，自然就會有減肥的效果。這是因為海帶中含有大量的不飽和脂肪酸和纖維質，可以清除血管中的壞膽固醇，減少血管壁的厚度，防止動脈粥樣硬化。
好處三、延緩餐後血糖升高
困擾大多數糖尿病人的是血糖不容易降下來，尤其是飯後。而這個問題在海帶面前就輕松解決瞭。海帶中含有大量的褐藻糖膠。這種物質的特點是在胃中延緩消化吸收。緩慢的消化速度自然使血糖升高緩慢，這有利於糖尿病患者降低血糖。它還具有利尿和抗炎作用，可預防糖尿病腎病。
海帶雖然對健康有很多好處，但是海帶是一種護發產品，所以有些人不能食用。如果你建議吃海帶，它會讓你生病並保持生病。
特別是這兩類人不要碰海帶
患有甲狀腺疾病的人
海帶雖然對甲狀腺疾病有預防作用，但如果你有甲亢、甲狀腺結節、甲狀腺癌等甲狀腺疾病，應將海帶列入黑名單，以免加重病情。
脾胃虛寒的人脾胃虛就是脾胃消化功能不好，容易出現腹脹腹瀉。但是，海帶不是一種容易吸收的物質，會增加脾胃的負荷，所以應該列入食療黑名單。
還有一些人對海鮮過敏，所以我們要嚴格把海帶列入黑名單。海帶也是一種海產品，容易引起過敏癥狀，不利於日常保健。