原料肥壯仔鴨10隻(每隻1公斤以上為佳),蜂蜜50克,花椒鹽,大蔥頭各100克,水蘿卜300克,芝麻醬、甜面醬各200克。
制法1.將鴨宰殺後用沸水燙去毛,再放清水中擇凈細毛,從左翅膀下面切一小口,掏出內臟,食管、食袋,取下鴨舌,齊關節處切去翅膀、鴨掌。用蘆葦桿一節長約10厘米,削成叉形,從體側口內伸入胸膛,先把叉頭頂在脊骨上,另一端頂在胸脯的三岔骨上,使鴨脯隆起,以保持體形。用清水漂洗幹凈,用鴨鉤鉤住鴨頭部,從左側口上吹一口氣,使鴨皮脹開,放在開水鍋內打一個滾,立即提起。腹內裝入開水,再用蘆葦桿1節長約7厘米、兩端削成斜形插入肛門內,讓腹內湯不外流、保持水分。
2.用蜂蜜均勻地揉擦鴨全身,然後將鴨鉤掛在鴨脖上,兩隻翅膀用篦棍頂著,掛在通風處晾幹。
3.用幹松毛繩將鴨爐燒熱至70~80℃,見無煙時用火鏟將松毛炭扒平;每鴨下方放1土碗(接鴨油用)、鴨子從上爐口放入掛好,蓋上蓋子;每燒10分鐘左右,打開蓋子翻動一次,先烤背、後烤腹,刷上油,使火色均勻;燒的時間根據鴨肉的老嫩來掌握、30分鐘左右可熟。出爐後,拔去肛門蘆葦桿,控出肚內湯汁,從中間剖成兩半,斬成長方塊、擺入盤中,保持鴨形,與花椒鹽、大蔥頭、水蘿卜、芝麻醬、甜面醬一同上桌。特點光亮油潤,色澤紅艷,香脆鮮嫩,清香離骨。
*芝麻花生醬,產於昆明。以芝麻為原料,花生經淘洗、炒焙、磨漿而成。既香又甜,不苦不澀,是佐食燒餌塊必不可少的配料,是食冷片、涼菜的上好佐料。
以上菜譜見於1988年中國食品出版社出版的《雲南烹飪薈萃》。近幾年宜良餐飲界到底是叫“烤鴨”還是“燒鴨”展開瞭論戰,從此公開發行的菜譜看,早年應該就是叫”燒鴨“,“烤鴨”應該是後來隨著外來燒鴨面市後逐漸形成的叫法。

