不用卷，疊三疊就能搞定的折疊飯團，食材隨心配，做法超簡單_美食料理

小小丫的宠物坊

2023-04-08 00:02:15

如果你卷不好紫菜包飯，可以試試今天這款折疊飯團，不用卷，疊三疊就能搞定，食材隨心配，做法超簡單~

所需食材：溫熱的米飯，壽司海苔，方腿，生菜，番茄，雞蛋+純牛奶（我要炒嫩蛋，你想換成煎蛋也可以）；

調味：香油，鹽，熟白芝麻。

註：食材隨喜好可以隨意更改，比如芝士片，肉松，金槍魚，黃瓜，胡蘿卜等等，有啥用啥，想吃啥就放啥。

另：米飯可以頭天晚上蒸飯的時候多蒸點，第二天一早用微波爐叮一叮就行瞭。

制作步驟：

米飯加適量鹽，香油，熟白芝麻和海苔碎，拌勻備用。

鍋裡抹層薄油，倒入加瞭純牛奶的雞蛋液，開火，保持最小火，開始有點凝固瞭，就不停地用筷子劃圈攪動，都凝固後，炒得嫩嫩的，就可以盛出備用。

把方腿切厚片煎一煎，然後晾一晾；食材太燙的話，紫菜會被燙縮。

開始“組裝”：如圖所示，取一張壽司紫菜，光面朝下，用廚房剪刀從下面正中剪開一條口子，剪到中心點就停止。

然後按照“田字格”擺放好所有食材，順序無所謂的。

接著如圖所示，左下往左上疊起。

左上往右上疊起。

最後再疊過來就行瞭（右上往右下疊起）。

用保鮮膜包一包；包好後外帶也行哦。

對半切一切，吃吧~很簡單的折疊飯團：喜歡啥就放啥，助你10分鐘搞定早餐！