上班族必備的5道快手菜,15分鐘就能做好,營養下飯,還花錢不多
Jenny的小厨房
2023-04-08 13:21:30

原標題:上班族必備的5道快手菜,15分鐘就能做好,營養下飯,還花錢不多

導語:上班族必備的5道快手菜,15分鐘就能做好,營養下飯,還花錢不多

為瞭生活過得好,每天都得堅持上班。可一天忙碌後,整個人都感到很疲憊,根本沒有精力去認真做飯,但又想吃飽吃好,怎麼辦?

上班族必備的5道快手菜,15分鐘就能做好,營養下飯,還花錢不多!快來看看這幾道好吃不貴的快手菜,上班族別錯過。

一、毛豆雞蛋幹炒杏鮑菇

做法:

毛豆提前剝好,也可以直接買剝好的毛豆。毛豆加水抓搓,去掉白色薄膜。

雞蛋幹切成小丁。杏鮑菇清洗幹凈,切成小丁。若不喜歡吃雞蛋幹,可以換成五香豆幹。

鍋內加水,煮開後倒入毛豆,煮兩分鐘撈出,瀝幹水分。

另起鍋加油,燒熱後放入蒜末爆香,再倒入杏鮑菇翻炒,炒到微微出水。

接著倒入毛豆、雞蛋幹翻炒,炒一分鐘後加入鹽、生抽、白糖、雞精翻炒均勻,這道菜就做好瞭。

二、油菜炒雞蛋

做法:

油菜清洗幹凈,瀝幹水分,切成細絲。胡蘿卜去皮洗凈,切成細絲,也可以用擦絲器擦絲。雞蛋打進碗中,攪散待用。蒜末準備好。

鍋內加油,燒熱後轉小火,倒入蛋液,煎成蛋餅,再切成小條待用。

重新加油,燒熱後倒入蒜末爆香,再倒入胡蘿卜絲翻炒,炒半分鐘。

接著倒入油菜翻炒,炒到微微打蔫,再倒入雞蛋翻炒均勻。

最後加鹽、生抽翻炒均勻,這道菜就做好瞭。吃多瞭清炒油菜,偶爾這麼做,感覺好好吃,你快試試。

三、香菜炒肉絲

做法:

豬裡脊沖洗幹凈,也可以用牛裡脊,切成細絲,加入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均勻,醃制片刻。

香菜洗凈,切成小段;蒜末、薑末、青紅椒切碎待用。

熱鍋涼油倒入肉絲滑炒,炒到變色盛出。然後倒入薑蒜、辣椒翻炒,再倒入香菜翻炒。

接著倒入肉絲翻炒均勻,加少許鹽、白糖、老抽翻炒均勻,這道菜就做好瞭。

四、土豆片炒肉

做法:

土豆去掉外皮,沖洗後切成薄片;五花肉沖洗幹凈,切成薄片;蒜苗洗凈,切小段;小米椒洗凈切圈。

鍋內加油,燒熱後放入五花肉,煸炒一會兒,炒到微微出油,再加入土豆片、小米椒翻炒,炒到土豆片斷生。

最後加鹽、生抽、蒜苗翻炒片刻,這道菜就做好瞭。

五、番茄龍利魚粉絲湯

做法:

粉絲加溫水浸泡,泡軟後剪成小段。龍利魚沖洗幹凈,切成小塊,加入料酒、鹽、胡椒粉抓拌均勻,醃制片刻。

番茄清洗幹凈,入鍋煮兩分鐘,再將外皮去掉,切成小塊。蒜末、蔥花準備好。

鍋內加油,燒熱後放入蒜末爆香,再倒入番茄翻炒,炒出汁水。

然後加入生抽、番茄醬翻炒,再加入適量開水,大火煮開,放入魚塊,煮一分鐘。

最後放入粉絲,繼續煮兩分鐘。出鍋後撒些蔥花點綴,這道菜就做好瞭,酸甜開胃,下飯好香。

以上五道菜特別快手,而且好吃營養又不貴,感興趣的話照著做,下班後不愁吃啥。我的分享就到這裡瞭,喜歡我,就請關註我吧。

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