此物營養是豬肉的10倍，8元1斤，補腎強腰，腰不酸不痛，男性多食_美食料理

此物營養是豬肉的10倍，8元1斤，補腎強腰，腰不酸不痛，男性多食

小小谈美食

2023-04-09 02:01:40

本品營養價值是豬肉的10倍，8元一隻，補腎強腰，腰不痛不痛，男人多吃。

這道菜是豬裡脊肉。很多人不愛吃，因為太腥，而且隻有幾頭豬，非常難得。其實隻要處理得當，它是不會死的。可烘烤，可煲湯，可與蔬菜一起烘烤。口感脆嫩可口。豬裡脊含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等。包含。具有補腎、益腰、理氣作用。營養價值是豬肉的10倍，8塊錢一隻，補腎強腰，腰不痛。沒有痛苦，男人可以吃得更多。讓我們分享一個簡單而美味的豬裡脊雞食譜。

【豬腰炒青椒】

1.豬裡脊肉中間切開，剝去錫紙，去筋，切成片或楔形，用清水沖洗幹凈，撈出瀝幹，然後放入沸水中焯30秒，撈出瀝幹。

2、青椒切小塊，蒜3瓣拍碎，幹辣椒3個切小塊，薑切厚片。

3.熱鍋倒入少許油。待油溫升至70%後，加入蒜頭、薑絲和幹辣椒文火爆香，再加入腰子花和青椒用大火翻炒片刻，撒上黃酒翻炒——炒至腰花變色，加入醬油、香油和少許鹽，翻炒均勻裝盤。

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