天冷女人要多喝這湯，喝一碗相當於敷30張面膜，常吃皮膚細嫩光滑
28不舍得
2023-04-09 11:25:03
天冷女人要多喝這湯，喝一碗相當於敷30張面膜，常吃皮膚細嫩光滑
天冷幹燥的冬天，我通常都是通過喝湯來補水的。雖然最近一段時間在外面出差，我也會好好地對待自己，創造條件多煮湯來喝。我今天想向大傢分享的我經常煮來喝的補水美麗皮膚的湯就是木瓜牛奶燉桃膠。應該很多女生都知道桃膠因含有較多的膠原蛋白而具有美容養顏和補水的作用，木瓜和牛奶也經常被作為美容的食材，因此在天冷幹燥的冬天，女人要多喝這個木瓜牛奶燉桃膠湯，喝一碗相當於敷30張面膜，常吃皮膚細嫩光滑。下面我就來細細說一下如何做木瓜牛奶燉桃膠。
【木瓜牛奶燉桃膠】
食材：木瓜一個，牛奶一瓶，桃膠10顆，冰糖適量。
烹飪方法：
第一步：首先把把所有食材都準備好。
第二步：桃膠用冷水提前一晚泡發，最少也要12小時以上。
第三步：將泡發好的桃膠，挑去雜質，用清水清洗幹凈備用。
第四步：將木瓜去皮對半切開，用勺子挖去木瓜籽，清洗幹凈切成小塊備用。
第五步：桃膠放入鍋中，加入一碗清水，大火煮開，加入冰糖煮至融化。
第六步：倒入木瓜煮五分鐘，煮的時間不用太長，會影響口感。
第七步：在倒入一瓶牛奶煮一分鐘，煮開即可關火。
第八步：這道甜品就做好瞭，女人不妨多喝哦！常吃滋潤皮膚，皮膚水嫩的。
小提示：
1、桃膠放幾粒浸泡就好，因為浸泡後會膨脹很多，桃膠要買幹凈無雜質的，這樣浸泡好沒有什麼雜質，清洗一下就可以，如果雜質比較多的話，光挑雜質就比較費時間。
2、如果不喜歡木瓜，也可以放銀耳代替，營養也是一樣的。
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