原創 28歲女子血脂飆升腦梗離世！醫生：這種粗糧天天吃，血管稠如“粥”
社區裏有一比特28歲的孫女士，大學畢業後一直在互聯網公司工作，平常的壓力比較大，再加上飲食作息不規律，導致孫女士體重從100斤飆升到了150斤，女士對於身材管理還是非常看重的，於是孫女士製定了各種减肥計畫，也嘗試了不少減肥藥，結果都沒有什麼作用，在網上看到說吃粗糧可以幫助减肥，孫女士也特別喜歡吃一些紅薯，於是就開始每天吃紅薯的生活，甚至把紅薯當做飯來吃。
過了一個月時間體重又減輕一些，孫女士仿佛看到了希望，又堅持了半年多的時間，體重還是沒有明顯的變化，沒想到今年體檢時居然查出患上了高血脂，為了儘快减肥沒有把高血脂放在心上，卻沒想到上個星期在家中突然暈倒，被家裡人發現後送往醫院，最終因為搶救無效而腦梗離世。
紅薯再好也不能當飯吃
紅薯是我們生活中常見的一種食物，現在很多人特別喜歡吃紅薯，認為紅薯是綠色天然食物，多吃紅薯，有益於身體的健康，卻不知道紅薯的熱量較高，其中的糖分也不低，大量的食用容容易使體內的血脂迅速升高，最終引發高血脂。
同時紅薯中含有大量的粗纖維，這種物質吃多了不容易被人體消化，容易出現腹脹、便秘的情况，消化系統不好的人會給腸胃帶來負擔，大量的脂類物質和垃圾在血管堆積，造成血管堵塞，新增血液粘稠度，影響血液的正常流動，從而誘發腦梗、心梗等心腦血管疾病。
除了紅薯外，3種食物儘量少吃
1、甜食
生活中多吃甜食不僅會給血管帶來較重的壓力，還會造成體內血脂紊亂，大量的糖分進入體內轉化為脂肪，升高體內的血脂水准，囙此，建議高血脂患者儘量少吃。
2、肥肉
肥肉中具有較多的脂肪，大量的攝入容易使體內的脂肪含量超標，加重肥胖的同時升高甘油，三酯和膽固醇的含量，加速高血脂的行程，囙此，為了身體健康著想，一定要少吃肥肉。
3、動物內臟
到了夏天，很多人特別喜歡吃一些燒烤，燒烤中大多是高膽固醇食物，像雞心、雞胗、鴨腸等等，這類食物中含有較多的脂肪以及膽固醇，高血脂患者不宜多吃，吃多了容易升高體內膽固醇以及脂肪的含量，不利於血脂的控制。
日常做好1件事，控制血脂、養護血管
第一、適量運動
運動是最有效降低血脂的管道之一，適量的運動可以加快身體新陳代謝的速率，促進體內血液迴圈，消耗身體中多餘的脂類物質，幫助肥胖人群减肥的同時有助於增强身體的免疫能力，可以選擇一些適合自己的運動，例如：跑步、競走等等。