看見它就買5斤，隔兩天吃，促進消化，準時上廁所，小肚子不鼓瞭_美食料理

看見它就買5斤，隔兩天吃，促進消化，準時上廁所，小肚子不鼓瞭

小冰说美食

2023-04-11 04:02:44

最不想要的是時間。四月的到來，讓我們更加期待夏天。像我們這樣的胖子都想快點瘦下來，不然隻能眼睜睜看著別人穿漂亮的衣服。我們應該做什麼？節食或者吃減肥藥，這兩種方法小七都不認可。我們可以通過飲食調整和經常運動來快速減肥。隻要我們堅持，就會有意想不到的結果。這次小七要給大傢帶來一道美食，那就是清炒絲瓜尖。看到就買瞭5斤，隔兩天吃一次，促進消化，按時上廁所，肚子也不脹瞭。

說起LuffahTips，很多人都知道我是LuffahTips，其實不然。絲瓜尖也叫佛手瓜尖，是佛手瓜的嫩莖。它們嘗起來比南瓜尖更脆、更新鮮。楊絲瓜尖的價格比較便宜，所以也可以買一把經常吃。近年來，大傢都學會瞭養生，絲瓜尖也成為瞭餐桌上的美味佳肴。涼拌、炒菜都是不錯的選擇。接下來，為大傢詳細介紹一下炒洋絲瓜的做法小竅門。

我們在做這道炒絲瓜尖的時候，首先要準備好主料，絲瓜尖一把，幹辣椒適量，蒜頭一個，食用油適量，鹽適量。

1、先把大蒜表面處理一下，洗凈切粒。

2、緊接著，將買回來的絲瓜頂部清洗幹凈，去掉老根，將絲瓜頂部用清水洗凈，切段。

3、隨手關火後，倒入適量食用油，先爆香大蒜和紅辣椒，再將絲瓜尖放入鍋中。

4、絲瓜尖炒至斷時，加入適量的鹽和雞精，炒至入味後即可裝盤。

絲瓜絡的攪拌技巧你學會瞭嗎？很多人認為絲瓜尖是用來喂豬的。事實上，它非常有用。生活中遇到的話，也可以多吃一些，清腸通便，促進新陳代謝。體內的廢物毒素，腸道逐漸清理幹凈，就連肝臟也變得健康。

此外，絲瓜尖含有豐富的微量元素，尤其是鋅元素，對兒童益智、明目、促進身體發育很有幫助。同時，絲瓜的尖端富含粗纖維，可預防便秘。它還可以消除口臭，減輕體重並逐漸縮小腰部。

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