波教大傢做波斯傳統沙拉：玫瑰酸奶沙拉
美食迟冬灵
2023-04-13 10:18:48
【波斯美食酸奶拌黃瓜?????????】
材料有：酸奶（?????）、黃瓜、新鮮薄荷、大蒜1粒、幹玫瑰花瓣、果仁、蔓越莓幹、橄欖油等
步驟：
第一步，先將1粒大蒜搗碎，倒入酸奶中，加入薄荷葉，放入冰箱冷藏半小時左右。
第二步，黃瓜切丁塊拌入上面冷藏後的酸奶中，再加一點鹽調味。
第三步，將幹玫瑰花和果仁搗碎。
第四步，再調好的酸奶中加入一勺橄欖油，再將搗碎的幹玫瑰花和果仁及蔓越莓幹一起撒上面，然後做成瞭。
小貼士：幹玫瑰花是美容養顏品，果仁是強身健體的，這道涼菜也是一道女士衷愛，幹吃不胖還美容。
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