茂名特色美食有:水東鴨粥、菜包_、簸箕炊、煮湯_、沙鍋粉、信宜香蕉、隔水蒸雞、粵西粉皮、高州狗肉、白糖罌荔枝、清煮花蟹等等。茂名飲食文化以粵菜風味為主,夾雜土法烹制,尤以選料嚴謹正宗,優質地道著名,口味以清淡鮮活為主。

水東鴨粥:是茂名電白的招牌菜,屬於地方名菜。它是以鴨湯、粳米等作為主要原料,經多道傳統工藝制作而成的。成品湯汁潔白,喝起來鮮甜可口,喝過的人無不稱贊。它還具有消水腫、益肺腎等功效,是一種好吃、營養、實惠的特色粥。
菜包_:是一種在茂名比較常見的特色美食小吃。它是以糯米粉、粘米粉為主要原料制成外皮,它分為咸、甜兩種口味,咸是以咸肉、咸肉、芝麻等為餡料制作而成;甜的是以蓮藕、瓜糖、毛艾等作為餡料制作而成的,它的餡料豐富,可以根據自己的喜好選擇。

簸箕炊:是一種流行於茂名、電白等地的特色美食小吃。它是以米漿作為主要原料,以簸箕作為制作工具而著稱,把米漿均勻的放在簸箕後放在鍋上蒸,熟瞭以後逐漸添加,加到3層以上,等它全熟瞭以後,再取出切塊,放入碗內,配上秘制的醬料即可。

化州香油雞,是廣東省茂名市化州地區的特色美食。化州香油雞精選農村山地圈養的走地閹雞為主要食材,配以獨特的化州香油制作而成。香油制作材料有蒜蓉、陳皮、八角、桂皮、丁香、川芎、白芷、沙薑、鹽、香菜、生抽、麻油,花生油等。做好的化州香油雞皮脆肉嫩,吃起來口感爽滑,味道濃厚,油而不膩。
食慣嘴粉皮,是廣東省茂名市信宜地區的傳統特色小吃,起源於清朝同治年間,已有一百多年歷史。這種粉皮以大米為主要原料制作而成,具有粉薄、幼嫩、香滑、軟韌等特點。蒸熟的粉皮切成絲條狀,再加上調味品,食之美味可口,回味無窮。
水東鴨粥,是廣東省茂名市電白區水東鎮的特色美食。鴨粥之所以煮得好吃,全仗一鍋好湯。選鄉下四五個月大的鸕鴨,煮沸一大鍋清水後將火調微,加入北芪、黨參等溫補藥材,將處理好的鸕鴨下鍋,用小火慢慢將鴨煮熟。然後將鴨起鍋,撇去鴨油,隻用清湯加入粳米煮熟即成。加上調味料,吃起來美味可口。
西江柴槍粉,是廣東省茂名市信宜地區的特色小吃,其制作始於清代乾隆年間。柴槍粉用本地稻米磨成米漿,用炊粉具蒸制成粉皮,加入瘦肉、韭菜、芝麻、豆渣、青菜等餡料,對角卷成兩頭尖尖中間粗圓的形狀。食用時加上特制醬油、花生油,蒜米、沙薑等佐料,吃起來美味可口,回味無窮。
東岸豆餅角,是廣東省茂名市高州地區的特色小吃。東岸豆餅角采用大豆為原料,經十多道工序制作而成。豆餅角可制成豆腐幹,也可將豆餅角切成三角形半裂開,裡面裝入豬肉粒、花生、蝦米、韭菜等餡料,吃起來嫩滑爽口,豆香味濃。