韭菜和此物一起炒，抗衰益腎，精神倍爽，男女都不可錯過！
小冰说美食
2023-04-14 02:02:39
炒韭菜抗衰老，補腎提神，男女必備！
韭菜是我們常吃的蔬菜之一。韭菜的營養價值很高。吃韭菜有很多好處。在中醫裡，有人稱韭菜為清腸藥、壯陽藥！
韭菜含有豐富的纖維質，可以增加我們的腸胃蠕動，從而起到清潔腸道，促進糞便的排出，所以常吃韭菜可以預防便秘。多吃韭菜可以補肝益氣，益氣健脾胃。毛孔中的含硫化合物具有降血脂、擴張血管的作用，適用於治療心腦血管疾病和高血壓。韭菜味甘性溫。具有散血解毒、暖胃、增進食欲、補腎壯陽等功效。可防治腎虛，緩解因腎虛引起的腰酸背痛等癥狀。有一定的調理作用。此外，它還可以改善黑色素細胞中酪氨酸系統的功能，從而調節皮膚毛囊的黑色素，去除皮膚上的白斑，使頭發烏黑有光澤。對降低血脂也有很好的作用，對缺血性心臟病患者有好處。
推薦搭配：韭菜肉和貽貝
貽貝是很多人的最愛。這類食物含有較多的營養成分。貽貝肉含有蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體必需的營養物質。貽貝可以起到護膚的作用，補充豐富的維生素E，具有抗衰老的作用，還可以起到美容養顏的作用。貽貝可用於治療腎虛，可改善氣血不足。炒蛤蜊和韭菜很有營養。常食可抗衰老，補腎提神。男女老少都不要錯過！
你吃過韭菜炒貽貝肉嗎？