秋葵和此物一起搭配，保護眼睛，排出腸道毒素，可以試試_美食料理

小葛说花草

2023-04-20 02:41:38

秋葵搭配這個東西，可以保護眼睛，排除腸道毒素。你可以嘗試一下

秋葵可以促進消化，增加食欲：秋葵中所含的物質可以促進我們胃的蠕動，因此可以增加胃液的分泌，幫助我們消化。對於胃口不好的人，效果非常好。秋葵中含有的纖維物質對我們的健康有很大的影響，可以達到排毒通便的作用。它還可以預防癌癥。

番茄是一種對胃有益的水果和蔬菜。其中所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸能刺激胃液分泌，幫助消化。另外，西紅柿中的纖維素還有潤腸通便的作用，所以要經常吃，西紅柿對預防便秘也有一定的作用。西紅柿中的西紅柿具有一定的抗菌作用，同時還有明顯的抗炎作用，可以減少組胺引起的毛細血管通透性增加。

秋葵番茄炸雞丁食譜步驟：

1.雞胸肉切丁，用十三香、生抽、糖、生粉、橄欖油醃制備用

2.秋葵焯水切塊。

3、西紅柿也切成方塊。

4、平底鍋燒熱，倒入少許橄欖油，倒入醃制好的雞丁，大火邊炒邊不斷翻炒。

5.邊翻邊翻炒，直到變色後，加入秋葵一起翻炒。

6、加入少許生抽，翻炒均勻。

7.加入切好的西紅柿翻炒片刻

8、加入少許鹽、胡椒粉和雞精，翻炒均勻，關火裝盤。