原創 肝開始病變時，早上起床後，身體會“露出馬腳”？不妨自查一下
肝臟是人體重要的解毒器官，將體內廢物順利排出，並且是各種營養素分解、合成、代謝的重要場所。
經常喝酒，熬夜加班，久坐玩手機，偏愛大魚大肉等，都會導致肝功能逐漸降低，肝臟是沒有痛覺神經的器官，被稱為"啞巴器官"。
肝開始病變時，早上起床後，身體會"露出馬腳"？不妨自查一下
一：早上尿液黃如茶色
正常情况下，尿液呈現淡黃色，如果喝水少或者身體出現上火的情况，尿液顏色會逐漸加深。
當肝臟病變時，會影響膽紅素的代謝，促使膽紅素進入血液增多，從而經過尿液排出量新增尿液顏色也會逐漸加深。
早上起床第1次排尿的時候，發現尿液顏色非常黃並且呈現濃茶，一般的顏色說明肝細胞遭到破壞，就要及時去醫院檢查肝功能。
二：早起牙齦出血
牙齦出血可能是口腔疾病引起的，當然與身體其他疾病有密切聯繫，比如肝臟病變當肝臟開始病變時，肝細胞受到損傷，肝功能异常產生凝血因數的功能下降，從而凝血機制發生障礙。
早上起床刷牙洗臉時，發現自己的牙齦或者鼻子出血，有時發現咬過的食物也出現了血迹，當出現這種情況時，多半與慢性肝炎有關係。
三：口臭、口幹
早上剛剛起床出現口臭口苦，口幹的情况與生理現象有關係，一般在喝水之後就能得到改善，但是如果你經常出現這種情況，並且在刷牙漱口之後仍然得不到改善，多半與肝功能异常有關係。
當口臭是一種酸臭味，可能是肝臟代謝异常引起的，當血液中尿素物質含氨量逐漸新增時呼吸時，一部分氨元素隨著呼吸道排出會產生頑固性。
四：早上右上腹疼痛
肝臟剛開始病變時，會引起肝臟腫大，使肝包膜張力增大，在幹區會有拉扯的疼痛感，患有肝炎者，脹痛，鈍痛，陣痛等，活動時會加劇。
早上起床後發現以上這些問題，多半是肝病露出的"馬腳"，一定要及時檢查肝功能，如果都沒有出現，說明你的肝臟還算健康。
為何肝病越來越"年輕化"？四件事或是催化劑，麻煩正確對待
根據調查發現，我國患肝病的人數越來越多，並且呈現年輕化的趨勢，究其根源，與平時不良的生活習慣和飲食習慣有密切聯繫。
太節儉，小心黴
"節儉"是中華美德，但是，節儉也要分情况！現在的年輕人對於結節也是比較有概念的。對於腐爛的水果都會把好的部分留下繼續使用，但這樣的做法並不利於健康。
這類食物容易被黴菌所污染產生致癌物，黃麴黴毒素對肝臟造成極强的傷害，所以任何發黴變質的食物都會感染毒素，我們用肉眼根本無法察覺。
有些年輕人不注意家裡的衛生，尤其是廚房中的衛生，更是不放在心上，如果是發黴的案板或者是木塊等都會感染黃麴黴毒素，也會對身體造成極强的影響。
愛喝酒、好抽烟
年輕人吸烟喝酒似乎成了家常便飯，但是酒精進入人體之後只有10%，通過胃腸道排出90%在肝臟中代謝，經常大量喝酒最容易傷肝。
吸烟會加速原發性膽汁肝硬化患者肝臟纖維化，行程吸烟總量與肝臟炎症有密切聯繫，想要養護肝臟，健康，一定要趕緊戒烟戒酒。
尤其是提醒現在的年輕人，左手烟右手酒，你的肝臟和肺臟遲早會受到傷害，只要你不要任性妄為。
常熬夜、玩手機
大部分年輕人都有熬夜的習慣，甚至有些人躺在床上不斷的玩手機，此時會感覺越來越精神，不知不覺就到了深夜，這樣對肝臟是"雙重傷害"！
首先，"久視傷肝"，肝通目，若肝血不足，易使兩目乾澀，視物昏花。長時間玩手機，更容易導致視力逐漸降低，還會損害肝臟的健康。
經常熬夜會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，影響肝臟夜間自我修復，導致肝細胞病變越來越嚴重加重病情。
口味重，愛辛辣
現在年輕人都屬於重口味食物，喜歡吃辛辣刺激的食物，比如麻辣火鍋、燒烤等，雖然感覺嘴巴非常過硬，但是肝臟卻容易遭受傷害。
辛辣刺激的食物吃太多，會引起人氣虛，尤其是本身患有肝病的人，更容易損傷肝功能，辛辣刺激的食物，會導致胃酸分泌新增，加重肝臟負擔，誘發消化道出血。
想要肝臟健康，一定要改掉重口味的習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩以及重口味的食物，更有助於養肝護肝。
