幹眼癥的食療小方法_美食料理

幹眼癥的食療小方法

双子坐

2023-04-21 15:22:59

幹眼癥又稱為幹燥性結膜，表現為眼睛幹澀、有異物感、燒灼感；視物模糊、視疲勞、畏光、視力波動，以及頭痛、煩躁、疲勞、註意力難以集中，不能耐受有煙塵的環境等。此癥常見於壓力大，作息不正常的虛火上升者，或長期閱讀、佩戴不合適的眼鏡、空氣污染等刺激所致。治療眼睛幹澀的方法有很多，飲食療法就是其中一種有效又簡單的方法，今天就為大傢帶來瞭幾種療效顯著的食療法。

1.百合紅棗粥

【功效】百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治幹眼效果好，而且還用於明目。

2.黑豆核桃沖牛奶

【功效】黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的癥狀。

3.菠菜豬肝湯

【功效】補肝明目。

4.枸杞桑葚粥

【功效】枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。

食療方法大傢都瞭解瞭，所以我們應該積極預防，如果發現積極配合治療，避免影響到生活和工作上。

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