春天多給孩子吃堿性蔬菜，維生素多，價格便宜人人吃得起，別錯過
導語：春天多給孩子吃這堿性蔬菜，維生素多，價格便宜人人吃得起
芥藍是我在春天常給孩子吃的一種堿性蔬菜，芥藍不僅是鮮嫩爽口，而且維生素含量豐富，可以很好為人體做補充，芥藍最常見的吃法便是炒臘肉，芥藍和臘肉可謂是天生的一對，清爽鮮嫩、好吃且不膩，這道菜開胃更下飯，每次做好上桌都會得到一傢人的喜歡，芥藍的價格便宜，人人吃得起，非常建議大傢也可以學習這個做法，想吃便可隨手做，成本實惠更營養健康，接下來我便將做法分享給大傢。
芥藍心炒臘肉的做法：
備用食材：臘肉1塊，芥藍心1把，醬油1勺，大蒜2瓣；
制作過程：第一步，芥藍心一把，事先清洗幹凈，去掉不能吃的部分，將芥藍心用手折成小段，控幹水待用，臘肉一塊，事先用清水簡單沖洗下；
第二步，在鍋中添上水，放入洗凈的臘肉，冷水煮5分鐘的時間，將臘肉撈出，再次沖洗幹凈，控水後，將臘肉切成片，薄厚要均勻一些；
第三步，生薑一小塊切成末，大蒜也切成末，準備好所有的食材開始炒菜，炒鍋中添上少許的食用油，首先放入薑末和蒜末，小火爆出香味；
第四步，將切好的臘肉放入鍋中，炒一會，將臘肉炒至出油，並且邊緣有些卷起的時候，炒好的臘肉先盛出來，芥藍放入鍋中大火炒一會；
第五步，將芥藍炒有些發軟的時候，重新放回臘肉，炒均勻後，加上少許的醬油入味，炒均勻後，關火，將炒炒好的芥藍臘肉盛出，便可享用瞭。
小編總結：芥藍炒臘肉，一道很經典的快手傢常菜，芥藍自身的口感便很豐富，將其炒著吃不僅是味道好，還可讓人充分吸收其營養，春天常吃芥藍對補充身體有非常好的幫助，芥藍這種堿性蔬菜的價值相當豐富，而且還富含維生素，當然瞭芥藍的價格也比較便宜，符合大眾的消費水平，人人吃得起，感興趣的朋友當然不能錯過瞭學習，一道芥藍炒臘肉，有葷還有素，開胃更下飯，芥藍有一股獨特的香氣，可以很好打開人的胃口，這道菜的做法很簡單，非常建議大傢可以學習做法。
烹飪小技巧：
1、芥藍要選擇新鮮的，做這道菜味道才會更好，芥藍切得不要太小，否則沒有口感，因為芥藍非常鮮嫩，所以炒菜前不需要焯水，焯過水反而會影響口感，還會讓芥藍的營養流失；
2、臘肉事先放水中煮幾分鐘，一方面可以讓臘肉變軟，這樣炒菜的時候口感也會變得香軟，不會幹硬，另一方面還可去除臘肉在晾曬過程中的臟東西，吃著更加幹凈衛生，所以我傢炒臘肉經常會用此方法，不喜歡煮的也可以隔水蒸一會；
3、炒臘肉不建議時間太長，將臘肉炒至肥油煸出便可，芥藍也同樣不適宜炒太長的時間，快炒快速出鍋，芥藍的口感才會更加清爽鮮香，因為臘肉本就是咸的，所以不建議放太多的鹽，可以加上點醬油調味，味道會更好一些。
如果你也認為炒芥藍的這個做法還不錯，歡迎將其收藏起來學習，或者是分享給更多需要的人！